風景を再構築する

こんにちは。

 

自宅の窓の外は、隣り合う3つのマンションの設置した緑地帯となっています。

この時期は少し暑いですが、窓を開けエアコンなしで過ごしていると、今も外の木々には鳥が何種類か来て、鳴いています。ちょっとしたバードサンクチュアリです。

 

スズメ、ヒヨドリ、ムクドリ、シジュウガラ、ハクセキレイあたりでしょうか。時間帯によっては、賑やかです。朝の目覚めは鳥の声で目覚めることも多いです。都心だとちょっとした贅沢な時間に感じます。

 

鳥は、人間と違う時間を生きています。違う時間を生きるものと出会うこと、人間にとっては、それは再生されていく時間となりますね。

 

最近、風景というのが気になっています。都心は再開発が進んでいて、大きな建物が出来、風景が変わっていきます。またこの新しい風景に違和感を感じる身体が増えていくのでしょうか。本来は風景は五感的なものだと思いますので、目で見える風景だけでなく、こうした耳に聞こえる風景、(サウンドスケープというのでしょうか)も、大事な気がします。聞きたくないのに聞こえてくる音も多い、都市生活です。なるべく風景や、音の風景も、気にして生活したいと思います。

 

ボディワーカーですので、さらに知覚を増やした身体風景というのを考えてみたいところです。空間的なスペース、音や温度、空気、人々の動き、その他もろもろの要素が重なり合って、風景が生まれてくる気がします。さらに止まった身体でなく、動的な身体風景です。風景を感じるには、統合的な知覚が働いているような気がします。風景が分割されて無くなっていた都市。風景の再構築が進む再開発。新しい風景。それに抗がうように風景を作り出す新しい人間。個人発の新しい風景。スマホの中と外の未来の風景。身体をベースにちょっと映像化してみようと思います。

そのうちにインスタにアップしますね(^ ^)

 

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時間軸を曲げて

時間と空間。そして身体と意識について。また意識と無意識についてとか。そういうことが疑問である方や、色々考えたり、問い続けてきた方などは、身体を帰るという方法論は、分脈が増えますので、たくさん気づきがあります。

 

身体による統合体験は、色々と新しい知覚が増える機会ですので、考え続けても分からなかったことに付くこともあります。しかし脳にとっては、全く新しい経験(と言っても元々の自分の方へ戻るだけなんですが、)

 

身体的体験は、何が起こったのか、認識できないことも多いです。身体は、言語を超えています。なのでセッションでは多少、「対話」という手法を使って、その方の体験を経験にするお手伝いをすることになります。

  

 

さて、時間というのは、時計のように過去から未来に一直線に並んでいると思いますか?もちろんそういう時間もありますが、実際は、そうした均一的な時間とは別に、個々の人間ごと、心理的な時間があると思います。楽しいと時間が過ぎるのを忘れる。とか、歳をとると時間がすぎるのが早くなったとか、聞いたことありませんか。

 

実際はどうなんでしょう。僕思うに、楽しい時は楽しさの中に自分が入ってしまい、無意識になりますので、時間のことを忘れてしまい、時間が経過しているのではないですかね。つまりはゾーンと呼ばれる意識状態で、ご本人の意識は無我の中、長い時間の中の楽しさを感じているのだと思います。

 

また年を取るというか、認識力が落ちて来て、現実の中のことを行うこと際にその現実の体験よりも自分の中の経験の中に、つまり無意識になってしまっているので、時間経過の途中に気がつかないので、たまに気が付いた時に、「ああ、もうこんなに時間が過ぎたと気が付いて、時間の経過が次第に早くなっていくのではないでしょうか。

 

年を取っても、新しいことに取り組んだり、新しい人と出会ったり、新しい経験をしている人は、その新しさの分、新しい経験を意識的にしていますので、意識的な経験が多く、たくさんのことを脳に刺激として送っている、結果的に色々なことをした間隔、印象があり、充実した心理が残っていくみたいなイメージです。

 

無意識は間違えなく現実を動かします。しかし意識は間違えながら(間違えそうになりながら)経験して行くこと(自分の無意識に新しい情報を増やしていく)が自分の新しい時間になるのではないかなと思っています。その分、今まで光が当たらない場所に光があたり、新しい道が出来ていく感じです。新しい自分が作られているので、結果的に情報量的に長い時間を感じるのだと思います。

 

年を取ると経験が増えるので、脳は経験に照らし合わせ、合理的に最短距離を進もうとします。(合理性は数学的な合理性もあるし、脳にとっての合理性もあります。つまり楽したいということです)。無意識で動いているので、その間、気がつかず、気が付いた時には、かなりの時間が経過している。意識化できる感覚情報を豊かに生きた方が、ご本人の充実度は高くなっていくのではないでしょうか。量子力学や哲学の中でも、現実はリニアなものでなく、ノンリニアなものとされてきています。自分軸で新しい現実を生き始める時から新しい時間軸が始まります。質的に変わるというのは、そういうことまで含まれる可能性があります。

 

 

ミネルヴァのフクロウ

 

ローマ神話における知恵や英知、洞察力の女神ミネルヴァ。彼女の肩には知性や英知の象徴としてフクロウが止まっています。フクロウは夜行性で、通常人が活動する昼間は眼を閉じて眠っていて、夜闇が近づく夕暮れになると、フクロウは眼を開けて羽ばたき始めます。そして、夜の闇に飛び立っていくのです。

 

ドイツの哲学者ヘーゲルは、「ミネルヴァのフクロウは夕暮れに羽ばたく」と言いました。

理論や理解は、後追いでやってくるもので、実際の行動や現実的な実行によって現実は動いていき、それがなんだったのか頭で分かるのは後からであるという解釈がされています。

 

また人生訓として、知性とか知恵、英知、洞察力や思考力というものは、最盛期を過ぎて衰えが目立つようなときになって獲得するという解釈にも使われます。

 

ロルフィングも同じで、ロルフィングを受けた時よりも、後から気がつく。そういえば!変わっていると後から分かることも多いのです。統合のワークというのはそういうものなのです。

 

なぜかと言えば・・・それは説明を聞くよりも体験してみると後からわかります、笑。

 

やっぱり体験談の方が説得力がありますね。(→体験談

 

 

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森羅万象

 

 

こんばんは。東京を離れ上高地へ行ってきました。写真は明神池です。真ん中あたりは全て水面です。水に映った山や木々が美しかったです。

 

天地逆さまですが、目が奪われました。 本物より映したものの方が綺麗なんでしょうかね。うつし世とはよく言ったものです。そしてこの中には全てがあるように感じました。

 

ズレや違和感を感じたり、行き詰まりを感じたら、それは意識が本質を見にいく時が近づいているのかもしれません。

 

それは特別なものも、飾り気も装飾もない、在り来たりの自然の姿ですが、それが本質です。それを感じれる時間(とき)を大切にしていきましょう。

合理性や意識的なバランスをとる事を、一段深化させていきましょう。

 

全体性を得るために、意識して動き、意識して自分を手放なす。その新しい自分を得て、また無我に生きる。自分を全部使う。この場所にいるとそんな事を気づかせて貰える気がします。

 

自分になり過ぎる必要もなく、自分を無くし過ぎる必要もない。自然が一番美しいです。

 

脳が映し出す現世でなく、あなたの今を映し出す、ニュートラルな身体からのあなたの目には何が映っていますか?

 

 

 

 

 

リンパ系

リンパ系は、人間の身体の中でも重要なシステムの一つで、ウイルス、細菌、真菌のような人体にとっての異物から身体を守っています。リンパ管のネットワークは体を網の目のように張り巡らされ、リンパ液という無色の液体を運んでいます。リンパ液は、過剰な細胞組織の液を循環系に運んだり、感染症から身体を守ったりしています。

 

リンパ系は、血管と違い心臓のようなポンプがないため、リンパ液を循環させるのは、筋肉の運動です。ですので、筋肉を動かし続けないとリンパ体系は、滞っていきます。我々は動く物、動物なんですね。

 (なお、両生類や恐竜は、リンパ体系を動かすポンプのような臓器が存在しました。)

 

哺乳類になり、動物となる過程で、この機能は捨てて来た事になります。やはり動物は動かないといけない訳です。この動くという意味では、激しいスポーツや運動は必要なく、歩くとか、ジョギングとか、強度が小さくても、継続的な運動をする事により、全身運動による筋肉の動きによりリンパ系を循環させています。もちろん人間も同じです。

 

動かなくなりつつある我々人間は、動物から別のものに進化し始めているのかもしれません。ある程度していかないと身体のデトックスシステムにも支障がで始めます。健康なうちは良いですが、不健康な生活の蓄積は、身体を調整力に負担をかけることになります。ちょっとした散歩、ちょっとしたストレッチで十分です。身体は色々なところを動かす方が、長い目で見た身体の健全性に寄与します。ロルフィングのような全身の筋肉を使うようにするボディワークは、身体の調整力の土台をリフレッシュするので、リンパの流れ、デトックス力にも好影響がありますね。

 

昨日は、上高地を歩いてきました。気候的にもこの時期に歩くコースとしては素晴らしい場所の一つだと思いました。急いで歩かなくてもいいです。一歩一歩、5感を使って丁寧に歩き、リンパを動かしましょう。

 

こうしたセルフリンパリリース&デトックス力アップ・ウォーキングというセッション(学び、気づき、身体が変わる施術&レッスン)は、ロルフィングフリースタイルで受付いたします。

 

人生100年時代、自己管理力、個人化が求められています。自分の身体も個人化していきましょう。

セルフヘルプ力を高める事を推奨しています。知識だけでも、トレーニングだけでも、施術だけでもない、身体教育&体現のセッションを提供しています。

 

時代の反映

映画祭が始まり、僕もここまで20本の映画をみました。インドの作品が楽しみです。

 

数日でこの本数を見るのは、生まれてはじめてかもしれません。実写、アニメーション、8ミリを使ったアナログのものから、最新のデジタル編集を駆使したもの。内容もメッセージ色の強いもの、社会的な圧力を出したもの、風景的なもの、最近多いのはストーリーのない、意味のない映像的な表現のコラージュのようなものですね。

 

 

物語でないコンテクスト的な繋がりで作品を構成しているもの。今という世相を表している気がしますが、評論家たちの見解は必ずしもよくありません。意味が分からない。既存の映画の文脈を飛び出しているというのが、その主な理由でしょうが、現実が意味や物語を超えた、繋がりや体現的な現実感になってしまっている今、こうした作品は今後も増えていくのだと思いました。映像表現も行き詰まりと可能性の両面を内在しているように思います。

 

 

ボディワークセッションをしていて、身体やマインドと日々出会っている中で感じることと、「東アジア・エクスペリメンタル・コンペティション」として、日中韓、三ヶ国の作品を集め、幅も作品数も増えている中で感じる全体的なイメージが、なんとなく似てくるのは、人間の不思議で、神秘的なところでしょうか。日本的なるもののの中に、グローバルなもの。グローバル的なるものに反動するオルタナティブなもの。東アジアや汎用アジア的なるものは、確実に我々の意識の中に入ってきているように思います。

 

我々が暮らしている社会の現実感は、すごい勢いで変化しているのだと思います。インパウンド外国人の激増、レジデンス外国人の増大。労働力としての外国人の増大、日本社会の構成人員の変化は、社会意識の中で大きな変化が生じているように思います。意識的な解放、相互理解、共存、環境化、空気感や雰囲気、言語の修正が必要なのかもしれません。そして我々一人一人の身体にも影響、変化がおきている、そんな風に感じます。

 

今一度全体を感じて、今一度自分自身を感じ直すことが一人一人にとって大事な気がします。なんとなく既存の日本語の文脈だけで考えていても見えてこないアングルが必要なのかもしれません。

 

 

 

 

イメージフォーラムフェスティバル  東京では12日までやっています。今年はお手伝いしています。

http://www.imageforumfestival.com/2018/

 

ロングライフデザイン

 

D&DEPARTMENTと言えば、渋谷ヒカリエの8Fフロアをプロデュースしていています。売るだけでないさまざまなイベントを実施していて、僕もたまに参加しています。

 

「ロングライフデザイン」とは、形状や意匠のことだけではありません。物の作られ方、売られ方など、デザインを取り巻く環境が揃ってこそ、長く作られ、使われ続ける物が生まれると考えています。ということです。つまり形だけではなくて、関係性を含めたデザインを大事にしているという発想です。とナガオカさんは言う。 

 

それを聞いていて、同じだなと思いました。体も本来はロングライフなものなんだと思います。ロルフィングは、同様で、体の痛みを取るだけでなく、構造や見た目のことだけではなく、体の動き、習慣など、身体を取り巻く環境が揃ってこそ、長い間、健康で使われ続ける身体がが生まれると考えています。そして身体の使われる環境との関係性を引き出してくるものです。決して使い捨てのモノではない、ロングライフなニュートラルボディを求める方のセッションです。

 

 

 

 

D&DEPARTMENT

 http://www.d-department.com/jp/  

足に目が??

こんばんは。台風接近中ですね。台風に目がありますが、ロルフィングだと足にも目があるとしています。

 

足に目ってどういうことでしょう??

まさか足裏から見えるようになるということ?

台風だと目が見えていると台風らしい台風というか、しっかりした安定感ある台風ですね。(決して我々にはありがたくはないのですが、笑)

 

足も、足の目が開いていると、ズシリと安定感ある着地感が実現されます。グラウンディングがしっかりとした立ち方である感じがします。我々の身体は視覚情報が80%、目で見えることが安定感であり、安心感です。足も目が見えるかのごとく着地のグレードが変わってくるということです。足に目っていう発想は面白いですね。

 

同様に手にも目がある。という発想をします。手足の目が開いて、足らしい足、手らしい手ができてくると、軸から始まる動きやすい手足が感じることになります。ちょっとした新感覚です。面白いですね。手足の目を開いて自分らしい身体を取り戻しましょう。

 

ニュートラルになるということは、新鮮で、面白く、体で感じる楽しい体験です。

 

 

足に目が??その2

足の目、手の目という話を続けます。

 

これは言ってみれば比喩のようなものですね、視覚というのは知覚の中でもダントツに情報量が多いので、足や手に目がついている位に情報量が増えてくるというような意味でつけたものだと思います。

 

手足の情報量が増えると一体、どんな風になるのか、イメージがわきにくいかもしれませんが、立ったり、歩いたりする時、あるいは壁や、ものに触れる時などの知覚や自由度が向上したり、安定感が増したり、そんなイメージを持ってもらうといいと思います。

 

人間は、立っている感じや、歩いている感じは、皆同じようなものだって思っていませんか?

 

みんな同じなんてことはないんです。それはスポーツ選手や何か特別なものを作り上げるクリエイターだけでなく、一般の人でも、一人一人知覚は全然違うんです。だからロルフィングを受けて、自分の知覚が変わるとびっくりするんですね。みんな感覚は、絶対的なものだと思い込んでいるだけなんです。思い込みから離れる時、自分では信じられないような感覚が自分に戻ってきます。捉え方や感覚が、考え方や常識を凌駕していく時です。言語を超えるって本当にあるのです。

 

手や足には、知覚神経としては歴史の古いタイプの組織が残っています。これを開いていくと、固有感覚も高まりますし、それに呼応して、五感も活性化してきます。新しい知覚が、新しい身体感覚にあなたを連れていきます。

 

 

セルフチェック&リリース

朝起きると、ベッドを出る前に自分の身体の状態をチェックします。まずは毒虫になっていないか?(というのはジョークですが)、全身の状態を確かめるように、ゴロゴロしながらスキャンしていきます。足の指、足首の稼働に始まり股関節、顎関節、そして頭の上、頭頂骨のポジションや側頭筋の張りまで確認します。

 

やり方は、以前アメリカ人インストラクターのキャロルから教わったものを自分流にアレンジしたものです。また1日の終わりの寝る前にも別のやり方で、呼吸や全身をスキャンをしてから睡眠に入ります。

 

この辺りは、セルフチャック&リリースとして公開していますので、興味ある方はご連絡ください。

 

自分の体を、自分で確認し、整えていく、状態を確認すること、数字化されない身体の調子をチェックすることは、人生100年時代と言われるようになった現代、体にもメンテナンスや保守点検という発想大事だと思います。人間ドックだけ受けていればいい。そういう風に思われる方もいるかもしれませんが、数字が悪くなることと、自分の身体の調子をよくしていくこと、自分である程度コントロール出来ることは、別のことです。筋トレというよりは、コンディションを整えたり、身体の調子を確認していくような感じです。

 

我々の頭は、どんどん楽することを考えます。慣れた行動、慣れた動き、多少無理してグキッとしてしまった後のリリース。少し調子が悪くても、自分の身体のいい状態を自分で作っていくことが出来ると、少し余裕が生まれてきます。習慣的に、ヨガや瞑想をするのも良いでしょう。そういう余裕がない方でも、寝る前や起きてすぐに出来ることはたくさんあります。

 

人間ドックや検診では賄えない、自分の身体を休ませるコツ。自分の身体をオンしていくコツ。自分の身体と気持ちをシンクロさせていくこと。大切だと思います。毎日の積み重ね、新しいメンテナンスやスタートアップの習慣が、あなたの状態を作っていきます。

 

 

 

大学イモ

大学イモが好きです。

春に泊まったリゾートホテルの方に教えていただいた簡単大学イモの作りかたをご紹介します。これなら誰でも簡単に美味しい大学イモが作れます。ぜひお試しあれ。

 

 

1 金時を乱切りします。

 

2 水で湿らせたキッチンペーパーを金時に被せてラップします。

 

3 電子レンジで1分30秒温めます。

 

4 温めたフライパンにイモを入れ、大さじ1杯の油を加えて焼き色が着くまで中火で温めます。

 

5 イモに焼き色が付いてきたら、弱火にし、お好みで砂糖を加え、炒めます。

 

6 砂糖が溶けるまで炒めます。

 

7 火を止めお好みでザラメを加えます。

 

8 余熱でザラメが少し溶けたら完成です。

 

シックス・センス(その1)

 

以前書いた「シックスセンス」という話を膨らましてのリニューアル版です。「シックスセンス」は、1999年に公開された映画で、(下記参照)人間の知覚である五感(触覚、視覚、聴覚、味覚、嗅覚)以外に6番目の感覚というのがあるということをモチーフにしたホラー映画です。

 

6番目の感覚はこの物語の中では、霊感ということになっていました。死んだ人が見える少年のお話。彼の話では、死んだ人は自分が死んだことに気がつかず普通に生活しているというオチでした。なんでしょう、シックスセンスって。霊感って本当にあるのか? その前に五感以外に感覚というのはあるのか。その辺りから入ります。

 

知覚というのは人間はたくさんあります。主に五感は体の外を捉える知覚です。それ以外に体の中を捉える知覚があります。例えば内臓知覚、固有感覚など体の中を感じる知覚もあります。また気配や雰囲気を感じる知覚もあります。特に日本人はこの知覚が顕著ですね。だから本当は五感どころか六感、七感、いやもっと多彩な感覚が人間にはありそうです。そういうもの全てを含んでシックスセンスと呼んでいるのかも知れませんが、五感でさえ全部使わないそんな日常生活になりつつあるのが現代の都市生活のような気がします。

 

 

それにしても自分が死んでいることに気がつかない、そんなことあるのでしょうか? そこら中に、霊がうようよしているのか?もしそんな状況だったら怖いですよね、確かに心霊現象とか、テレビでもよくやっているし、何かありそうです。

色々総合して考えると、全く何も無いということでもなさそうですね。前世や前々世、歌にもありました前々前世とか。死んだ人の世界はどこにあるのか。違う世界があるのか。あるいは違う次元があるのか。「信じるか信じないかはあなた次第」のような不思議なことは、大昔から我々の身近に存在しますね。

 

(続く)

 

  

映画シックスセンス・予告編リンク貼っておきます。

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シックスセンス(その2)

 

ロルフィングのセッションでは知覚に変化を感じる方が多いです。知覚というのは、五感でいうと、視覚が鮮やかに、鮮明になっていく、立体的になるという方もいますし、帰り道、やけに飲食店からの臭いを強く感じたと、匂いに敏感になる方もいます。

 

音が全方位的に感じる方もいますし、あるいは足の地面の触れ方、安定感、平衡感覚、体感、身体の在り方が変わった!という方もいます。うまく説明できないが、身体が在る!という感じがする。などうまく言葉で説明できない人も多いです。この辺りは、身体の外の感覚、五感ではなくて、その1の時に話した、固有感覚、内臓知覚など含めた。名前のついてない感じ取る力が全般的に発露してくる、そんな状況の方も多いです。

 

どうしてそういう風になるかというと、深い部分の脳を刺激しているからです。小脳とか脳幹とかに繋がってくるレイヤーをセッションで活性化しているからです。そうした無意識に繋がる部分の変化は、意識下のものなので、意識下に対する感性の有無や感受性で感じ方は変わります。生まれて初めての経験にびっくりする人もいるし、なんか違うが分からない人もいるし、キョトンとしている人もいます。皮膚の下、身体の中に存在する固有感覚は、人それぞれに違うものですね。

 

 

最近は、そうしたたくさん在る知覚を使わずに、言葉や、パソコンやスマホによる2次的3次的な感覚でしか表現せず、本来持っている感覚は眠らせたままで、感情や身体的な表現はされないことも多く、知覚の単調化による違和感も多くなっているように思います。その状態自体を自分として守るため、なかなかその知覚体系から出られないことも多いです。

 

身体的には、もっと表現したいことを、抑えたり、コントロールしすぎて、意識的な葛藤が、身体的な違和感として出てくるとかいうことも多々在るのだと思います。そして違和感や症状だけを薬や代償で押さえ込もうとします。 

 

 

 

シックス・センス(その3)

日本人は会話は出来るけど、対話が苦手だとよく言われます。確かに日常生活で話をしていいて、おしゃべりで、よく話す人がいても、たくさん話しているだけで、対話の出来ない人が多い気がします。無意識ですが、自分の話しかしない人も多い気がします。

 

思えばロルファーになる前は、僕もそうだった気がします。対話力というのはロルファートレーニングで鍛えられます。なぜかと言うと、身体的な介入には対話が必要だからです。不思議に思うかも知れませんが、自然な身体自体の特性として、そう言う風に出来ているのです。

 

深い部分、コアへどうやってリリースするのですかとよく聞かれますが、対話を続けて介入していけば、身体の深い部分へも介入出来てきます。それは意識が司っている部分とも違う脳の管理・管轄になっているのです。自分の無意識にアクセスされることは、日常生活ではあまりありません。ですから意識にとってはびっくりです。そうして深い部分からのリリース、そして統合化を繰り返し、身体の機能的なユニットとしての健全性を高めていくことにより、機能的な回復が行われるのです。この時、知覚はその前とはだいぶ変わったものとなっています。不思議ですね。

 

この辺りは言語化は難しいのですが、ロルファーにとっては、比較的意識的に行うオペレーションの一つと言えます。新しい知覚を身体に下ろしている感じでもあります。それは特殊技能かと言えば、僕は特殊技能ではないと思っています。なぜなら、ロルファートレーニングを通じて出来るようになったものですので、多分昔の人間、道具や技術や科学に頼らない時代の人間には出来たことだと思っています。縄文人のような知覚が蘇っているのかもしれないなと思ったりします。本当のところはどうでしょう。           (つづく)

 

 

過信の外に出る

情報化社会と言われ久しいです。情報が我々の環境になり、情報により左右されることも多くなりました。

 

健康情報も沢山あって、どれがいいのか分からない。ボディワーカーも健康を司る立場であることから、お客様から色々と名前を出されて、これはいいですか?悪いですか?などとよく聞かれます。

 

人工的な空間に住み、情報環境に住むようになった我々は、既に情報を環境として生活しています。どうやって情報を取捨選択していくのか。情報とどう接していくのかが、大切になってきています。

 

できれば、言語や情報と、身体的な感覚と、合わせて何事も対応していきたいところですが、身体的な知覚は、気がつかぬまに衰えがちです。言語を超える現実は、常に我々の今にあるのですが、両者に接点が無くなってしまったり、身体感覚は全く感じなくなってしまっている。そんな状況も多いです。

 

情報過多になっていくと、自信が持てますし、行動に繋がりますので、自信は大切ですが、それが行き過ぎて、確信そして過信となっていくと、時に自分の為にならないことをしてしまったり、自分ではないものと出会ったり、自分としているものを手放したりしてしまいます。

やはり身体的な知覚や体感は、ある程度は維持して、考え方と感じ方の両方で、自分を進めて行きたいものです。

 

考え方としての自分。そして存在としての自分である自身。両方が協力しあって、自分自身という在り方。常に自分自身に戻れる柔軟性が大事なような気がします。行きすぎた自分、過剰な自分は自分を幸せにしません。

 

自分の過信の外に出ること。自分の範囲を知り自分に自信を持つ。

自分の環境や関係性も過信せず、リニューアルしていくこと。関係に依存し過ぎないこと。

ニュートラルな身体と心になっていくことは、今の時代とても大切なことのような気がします。

 

 

メンタライゼーション

10シリーズは10回に及ぶシリーズですし、またシリーズ後もメンテナンスなどでお会いする方もいらっしゃいます。一回一回でなく、ラポール感に始まり、積み重ねていく信頼感のような関係性が自然と生まれてきます。

 

メンタライゼーションという言葉があります。簡単に言えば、他者に対して心で心を包むことをさします。自分や他者の精神状態に注意を向け、その精神状態についての認識を心にとどめおいて、考えたり吟味したり感じたりすることです。

 

ロルフィングは心理的なセッションではないですが、積み重ねていくというセッションという形式でもあるし、身体と心は関係していますので、セッションを行う上でメンタライズしながら行います。また身体にも身体知性のように、メンタル的な要素もありますので、その身体感情みたいなものをメンタライズしながらセッションをおこなったりします。

 

 

身体に心があるのか!とびっくりされる方もいるかもしれませんが、メンタルという言葉の範囲は、言語化された範囲が大きいと思いますので、言語化されない気持ちや感情や、一体となっていく無意識や人間関係、自分でない霊的なるものなど、合わせて、その人の精神活動の総体が存在しているのだと思います。

 

さて、そのメンタライゼーションは、以下のような心の動きを範囲として定義されています。

 

・  心で心を思うこと

・  自己や他者の精神状態について注意を向けること

・  誤解を理解しようとすること

・  自分自身を、その外側から眺めること、他者をその内側からみつめること

・  何か、あるいは誰かに、精神的性質を付与すること、あるいは精神的に洗練させること

 

いかがでしょう。セッションでなくても、メンタライゼーションは、身近な人間関係を感じる上で有効な手法だと思います。関係性が問われる昨今ですが、家族やグループで、メンタライゼーションを考えて、関係性を見直してみるのも、いいことだと思います。自分のコミュニケション能力やブロックなど、新しい自己発見もありますね。僕のセッションでは、長い関係のクライアントほど、こういうことも多用しているよう思いましたので、一度紹介しておきます。 

 

ソロモンの指輪

ソロモンといえば古代イスラエル王国を統治していた王。同時に彼は稀代の天才魔術師であったといいます。イスラエルにとって彼の存在は絶対であり、法であり、そして神として崇められていました。

 

ソロモン王は指輪の効力によって人とは違う力を手にするようになりました。またその力は動植物と話せるなど、人知を離れたたくさんの不思議な力がありました。指輪の本質としてはあらゆる天使や悪魔を使役する事ができることが出来ました。実際、ソロモン王はあらゆる天使、そして名だたる悪魔たちを使役しては、彼らの力を持ってして国を統治していったと言われます。

 

ソロモンの指環がなくても私は動物と話が出来るという意図でこのタイトルをつけた本を書いたのが、「刷り込み」理論を提唱し、動物行動学をうちたてた功績でノーベル賞を受賞したローレンツ博士です。彼は、動物と共に暮らしている中、動物の気持ちになりコミュニケーションが取れるようになり、ハイイロガンと本当に会話をしてしまったというノンフィクション、動物行動学の名著です。

 

 

人間は、言語的なコミュニケーション、書き言葉の世界、オーディオビジュアル。近年の情報革命で生まれたコンピュータを介した情報コミュニケーションが生活を覆うようになってしまいました。もはや情報体系の中に取り込まれた現実感の中に暮らす人も多いかと思います。

 

しかしロルフィングを受けた時のクライアントたちが、自分の身体的変化をうまく自分の言葉で伝えられない様子を見ていると、言語もまだまだ、全体性を伝えるものではないなと思います。人によっては、身振り手振りを通じて、また表情を通じて一生懸命いまの状態を伝えようと努力される方もいます。(僕もそのクチでした)

 

言語を超えた本質の世界は、身体に眠っていますね。目で見えるものの世界が広がる現代生活ですが、ではそれでないものを想像すると反転させて、「目で見えないもの」という風に、考えて、想念の中での、世界の全体像を闇に覆ってしまいがちですが、その前に、触れれるもの。という世界があるのを、現代人は忘れているような気もします。触れれる世界との接点も、世界の中では、闇になりつつあります。

 

自分に存在する広い情報体系と出会うことは、時にすごく大切な経験となります。知覚体系や思考が行き詰まった時など、きっと新しい世界を垣間見させてくれるものだと思います。(自分の身体の声を聞いた人々→お客様の感想

 

 

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適正数?

こんばんは。さて1日にどれくらいセッションするのですか?

 

これは意外にもよく聞かれる質問です。ブログに書いてしまいましょう。僕が髪を切って貰っている店長でもある美容師さんに聞くところ、美容師さんだと1日に8名位は担当するみたいです。

 

しかしロルフィングの場合、それほどは出来なくて、理想的に言えば3セッションまでがいい感じです。5セッションやることありますが、5セッションだと、今日は仕事したなって感じになります。外部のイベントや出張先だと、最大8セッションまでしたことありますが、結構ぐったりして翌日はお休みにしたくなりますね。美容師さんと同じペースでは出来ない感じだと思います。何事も適正数っていうのはあるような気がします。

 

整体師さんとかだと、一人当たりの施術時間も短いからなのか、二十人とか診るとか聞いたことありますが、凄いですねー。これは本当でしょうか、フェイクニュースでしょうか。

 

ロルファーだとロルフィングばっかやっている印象がありますが、ロルファーというのは職業名ではなく、存在性を示す名前だと思いますので、色々なロルファー活動をされている人が多い気がします。またロルファー活動以外にも音楽活動をしたり、先生をしたり、健康増進施設で働いていたり、実に色々なことをやっているロルファーが多いです。選択肢の多い孤高と協働の体現者、自分自身って感じですかねー。

 

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美術的身体

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古くて新しい感覚

学生時代、卒論で取り上げたのは、「都市の快適性」でした。

 

急速に都市化していく東京を眺めながら、ニュータウン開発やディズニーランド、失われていく人間の全体性などの現象を風景的な視点から取り上げました。そして終章で、当時流行っていた記号論の文脈で、言語について取り上げました。言語には全てを捉えられない。意味の体系には絶対自分は囚われないで生きていくんだ。と思っていました。

 

その後、社会に出たり、家庭を持ったり、親になったり、独立したりしていくにあたり、合理化したり、無思考状態になっていたり、その場その場の対応に追われて、自分の原点から離れてしまったり、心を止めてでも、結果だけを追う。そんな人間に、自分を改造してしまったり。

 

自分でない自分らしさに自分を委ねていくようになることも現代社会では多いと思います。(自分ではなかなか気が付けないことです。)何か違和感を感じながらも、考えないで合理化したり、頑張ることで乗り越えて、自分を次に進めていく。僕もそうでしたが、そんなことを感じている方も多いかと思います。自分という言葉は使い方難しいですね。色々な自分がこの世界には存在します。

 

色々な自分は、無意識化や潜在していても、どこかで無意識的に自分を動かしているものです。意識化し、気づき、自分を統合していくと、少しづつ自分に戻っていく。というビッグマップの中にいる自分と出会う。そんな素敵なことも起こることもあリます。死ぬ前で出会えればいいとされる摂理ですが、身体の中に見出す人もいます。通常は達人や修行の中で感じたような摂理にうまくいけば、身体的対話の中で行き着く人もいます。身体とは奥深いものです。

 

身体とは脳内のパルス信号のように情報だけが高速で行き来するだけでなく、圧力や張力という古いシステムでできています。それを支えているのは、水のような目で見えない繋がりで、これは身体的に感じることは出来ます。この古い触覚や流れる身体感覚は、きっと現代人が便利な生活を手に入れるごとに失われてしまった感覚に繋がるものではないか思っています。

 

 

誕生日

こんばんは。昨日は誕生日でした。若い頃は1つ歳を取るのは一大事でしたが、最近は、何歳だったっけ?と忘れるようになりました(^ ^)

 

以前は予定で1週間埋めていたようなこともありましたが、最近は静かに過ごすようになってきました。あなたは毎年どんな誕生日をお過ごしですか?

 

世の中は、毎年決まったことをするという、恒例やら定番やら、定期行事で固められていて、その枠からなかなか出れないし、出ることはもう考えないで、コンテンツだけリニューアルしていくようなそんな現実もあります。

 

それは、僕が前やっていたような広告や広報的なことでも同じ感じでした。気がつくと、定番企画や恒例で埋まっていって、新しさ、不確かさは、無意識的に、避けられていく傾向がありました。そして忙しさが我々の仕事環境を多い、仕事というものは、無意識化していった気がします。

 

今セッションは、ひとりひとりを大切にするとか、オーダーメイド、個人カスタマイズされたセッションとかを、あえて強調しているのは、仕事時代の想いも兼ね合わせているのかもしれません。合理性や結果だけでない、新しい発見や気づきに、満ち溢れている意味あるセッションを提供できる幸せと誇りを感じます。そんなことを誕生日の夜に思いました。

 

 

今日が誕生日の誰かに!  ハッピーバースデー!

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いつも誰かと出会いたい

出会うことついて考えたことありますか?

 

出会いといっても、男女の出会いだけに限ったことではありません。いつも会う家族や自分のパートナー、それから同じ会社の同僚だって正確にいうと出会いです。

 

街で偶然道を訪ねられた外国人とだってちょっとした出会いです。関係性はそれぞれ違いますが、そんな場面でどれだけ出会っているかは人によって違います。

 

ちょっと心を配るだけで人と人とは出会えます。

 

少し意識を広げていけば、人間だけでなくもっと色々なものと出会えます。

 

先日水族館にイルカに会いに行ってきました。

 

暫く見てて感じたのですが、イルカは泳ぐことにはあまり目を使わないんですね。たぶん超音波を出して体をコントロールしています。でも何か興味が湧くことだったり、ん?って感じで近づいて来ることがあります。そして優しい目をこちらに送ります。ちゃんと目を使ってこちらを見ているんですね。イルカは僕と出会おうとしているのです。心をイルカに向けるとイルカは目で伝わっていることを知らせます。

 

出会うと心が温かくなります。そんな出会いを繰り返しているといつも心が温かく、生活や仕事で、余計なことを頭が考えても全く問題ありません。体のどこかが調子悪くても、治ってしまったりしますよ。

 

誰か、何かに出会うことは、自分を発見することでもあります。そして自信が出ることでもあります。

意識や発想のもやもやが出口をみつけ動き出す力になります。更には体や心の調整力や免疫力も高めてくれます。

 

あなたは今日誰と出会いましたか?

バランスを取り直す

目の前の風景が、右にも左に動かずに、踊り場に出て、停滞し始めたような時に、バランスを取り直さないとなと感じる時、ありませんか。僕がそんな時いく場所があります。考えてもしょうがない時に旅に出ると転地効果もあり、画期的なことに気づいたりします。

 

石川県の一之宮神社である白山比咩神社。霊峰白山を御神体とする全国白山神社の総本宮です。鎮座するのは、白山比咩大神、菊理媛神と同一神とされています。

 

菊理媛神(ククリヒメ)は、日本神話において、『古事記』や『日本書紀』本文には登場せず、『日本書紀』の一書に一度だけ出てくるのみ、不思議な神様で、イザナギとイザナミが泉津平坂で、口論になった時に、間に入って仲介され、ククリ治したとされています。詳しく書くと、口論していたところに、菊理媛神が割って入り、その話に妥協し、共感し、二人はそれぞれそれぞれ帰っていった。とされています。現代風にいうと、当事者の対話のサポートをしたような、間に入る存在の神様です。今時にいうとカウンセラーですかね、笑。

 

そんな訳で、自分の中に、複数の自分がいて、自分の中で葛藤してくると、この場所を訪れて来た訳です。不思議なことですが、この神社にいくと、その後、理屈ではなく、すっきりと現実が動き出してきた場所でもあります。自分だけではどうしようもないこと、決められない葛藤ってありますよね。そういう時は第3者の意見が一番的確だったりします。

ロルフィングでは、それが概念でなくて、身体的な違和感、ぐるぐるしてよくわからないような時に、役立ちます。身体のバランスを取り直すのが基本ですが、体の声を聞く、身体と心のバランスを取り直す。そんなロルフィングもありますね。

 

さて、僕自身、だいたい4年に一度訪れていましたが、前回行ってからそろそろ4年。また金沢行って来ようかな。ちょっとそんな気配を感じるもうすぐセプテンバー。

 

自分で決める

ロルフィングは普通、何歳くらいに受けるものですか、というのもよく聞かれる質問です。そんな時は自分が受けたいと思った時が適齢期ですよとお答えすることが多いです。

 

10シリーズを受けるのは、ある程度金額もかかるし、時間も週一ペースで来ても3ヶ月弱かかることになります。自分が受けたいタイミングで始めないと、集中力も欠けるでしょうし、続かないと思います。だから自分がやりたいと思った時が適齢期です。

 

一般社会でも、これまでは、普通とか、標準とか、適齢期を意識して、行動することが多かったですが、これからは、自分で決めていくことが増えるでしょう。標準を外れた時にどうするか、それは自分で感じ、考えていかないとなかなか現実が見えてきません。現実に集中し、自分の今を感じて、自分のタイミングを自分で決めていける能力は、今後ますます重要となっていくでしょう。

 

適齢期的な発想を脱して普通の範囲を広げて見ると幸せは数倍に増えていきそうです。40歳過ぎに結婚、そして出産、そんな事例は今はたくさんいます。60歳から大学に入り直して学位を取る。素晴らしいと思います。他人の目を気にせず、自分で決めて、その為に決断、行動してみましょう。自分のことは自分で決めて、他者が関わるものは対話の中で進めていきましょう。

 

 

神秘的

セッションをしていると神秘的なことが、時に起きたりします。実に神秘的で、クライアントと二人して顔を見合わせたり、驚きあったり。そこには言葉はいりません。

 

僕の頭には、人体解剖図はだいたい入っていますが、人体解剖図には載っていない身体も、身体にはあります。エネルギー状態に対処すると言ったら怪しい施術に感じてしまいますか?我々の身体って実に多元的で、複数のレイヤーが折り重なって出来ています。

 

そんなの聞いたことない。科学って完璧ではないの?医学ってかなり進んで来たのではないの?と思う方いらっしゃると思いますが、病院ではどうにもならなかった症状や機能が、このサロンで改善していく様子や、生まれてくる新しい認識を、僕はたくさん目撃してきました。

こんな発見もあります。→新しい臓器の発見 

 

我々の身体はまだまだ神秘的です。我々の手で出来ることまだまだありそうです。技術や薬にできないことがあることを知って頂きたいと思います。

 

 

 

闇の中へ高く飛ぶ華やかな緑

恒河沙永劫無限不可思議を超える

陶酔を待つ魔物たちがいるところまで

乱れ咲き尾根を燃やし生き返らせてゆく炎

 

光あれ! あなたに咲きたまえ

そう想う時 コネティカットの雪

静寂を待ち 川を凍らす

幻? いや それは台所の音とともに

確かな時を刻むよ

 

 

光あれ! 僕らに咲きたまえ

そう想う時 東京の春の雪

雫となり 友を濡らす

神秘的 でも それは台所の歌とともに

確かな時を遠く照らす

青天の霹靂

青く晴れ渡った空に突然激しい雷鳴が起こることから、予期しない突発的な事件が起こることをいいます。「霹靂」とは激しい雷鳴のことです。

 

東京で雷なっていますね。気持ちいほどの雷です。雷と風雨が余計なものを吹き飛ばしてくれます。そして以前より新しい風景がそこに広がります。

 

青天の霹靂のようなことは人生ではたまに起きますね。一瞬頭が真っ白になり、慌てふためいてしまったりしますが、大抵は、次の展開へのキッカケとなる、良き出来事の場合が多いです。失ったものは、また手に入るもの。失わないと手に入らないものがたくさんあります。

 

身体でも、代償的な強張りや固めをリリースできると、代償していた他の部位も一気に楽になります。身体は、症状が出ている箇所だけのことではなく、繋がりを持って自分を拘束している場合が多いです。

 

青天の霹靂のようなことが起こったら、明るく、元気に過ごしてみましょう。

笑う門には福来たる。

 

サークル

セッション中、あるいはセッション後に立ち上がって歩いてもらう時に、自分の身体の周りに、卵のようなサークルに包まれている。そんな風に話す方が多いです。

目で見えないサークル?エネルギー?確かにそういうものがあるのかも知れません。たまに僕にも見えます。そのサークルに従って、触れていくと、触覚を感じるクライアントさんもいらっしゃいます。解剖学の本に載っていない身体が、我々の身体にはあるようです。

大きな怪我の損傷がある方だと、サークルの形が歪みがあり、このサークルの形がいびつな部分に触れていくと、身体状況も変わっていくようです。不思議です。ロルフィングでは、身体に現れるキネスフィアというエネルギーの広がりの概念がありますが、それとも少し違う感じがします。


さて学生時代にサークルに入る方も多いと思います。サークルに入り、サークルのメンバーと仲良くなっていくと、そのサークルのメンバーが、目で見えないベールに包まれてきます。独特の空気みたいなものでしょうかね。。。暖かさ、仲間を感じるサークル。人間の身体は不思議です。



愛すべき生まれて 育ってくサークル。

君や僕をつないでる穏やかな 止まらないルール。

 

私は生まれてくるのがとても楽しみでした。

ネットで調べればなんでも分かる。どこかに書いてあるって思っていませんか?え!21世紀にまだ発見されてないものなんてあるんですか?そう思う人もいるかも知れません。

情報化社会と言われる現代だって、まだ人類の英知は人間存在すら明らかに出来ていません。

 

人間が何で生きているのか?何の為に生きているのか?人間はどこから来て、どこにいくのか?当たり前過ぎるこの質問ですが、まだまだ我々はちゃんと答えられていない気がします。

 

顕在意識にはありませんが、生まれて来た時のビジョンは、あなたの中に残っています。潜在意識に書き込まれたあなたという意識に始まりを私は祝福したいと思います。

 

あなたは生まれて来た時どんなことを感じていましたか?深くなった意識でその方は言いました。「私は生まれてくるのがとても楽しみでした。」また別の方はこう言いました。「私は何かを作り出す為に、この世界にやって来ました。」

人は一人づつ違うビジョンを持って生まれてくるようです。それに出会いながら少しづつ気づきはじめ、そして自分に還っていく旅、それが人生のようです。

 

 

"私たちは一体だれであり、何の種であるのでしょう?
Puzzle creatures to ourselves,

私たちは解明し得ない世界の訪問者なのです"
荒川+ギンズによる『建築する身体』より。

TE2カフェ LIVE!

 毎月一、二度、サロンを解放し、カフェを開いています。お気軽に起こしください。ロルフィングのことでも、その日のテーマを僕や他の参加者とシェアしましょう。

 

 

参加費 1,500円(ハーブティー代含む)ないしお茶代。

人数  max5名まで。 

開催  不定期

 

 

予定テーマ

 

9月16日(日)19:00ー  ロルフィングQ&A

9月29日(日)21:30ー   三輪山登山について 疲れない歩き方

10月13日(土)20:00ー  ロルフィングにおける知覚の変容の実例

 

スティミュラス

人生は川を下るようなもの。

山を下り始めた時は激流の場所もありますが、海が近くにつれ穏やかな流れを好むようになるのかもしれません。

 

ゆったり構えて、遅いスピードを楽しむのも悪くないですね。

風景を眺めて、雄大な景色に目を楽しませましょう。

 

見ていることに飽きたら、今一度全身を使う方へシフトしてみるのもスパイスオブライフ、新しい身体体験、人生のスティミュラスをあなたに!

こんな体験もロルフィングです。

まずニュートラルに!

 

人生を逆向きから生きようとする人は多い。物や金をいくらでも欲しがり、それで自分のしたいことをして幸せになろうとする。

それは順序が実際はあべこべなのだ。まず真の自分になり、それから、するべきことをして、自分の望みをものを手に入れるのである。

 

---マーガレット・ヤング---


美st 2015/5筋膜特集にて店舗紹介されました。

wwdビューティ219にて人物紹介されました。

MAQUIA 2013,10、筋膜特集にて店舗紹介されました。

FRaU 2012/7にて店舗紹介されました。


TE2BodyWorks公式サイト