ロルフィングの効果のまとめ

  •  慢性的な肩こりや腰痛の原因になる、姿勢の歪みや動き方の改善する。
  • 姿勢、体の動き、ボディラインが美しくなる。パフォーマンスの質が変わる。
  • (深呼吸とは違う意味で)呼吸が深くなる。
  • 過度な緊張が緩和され、リラックスしやすくなる。
  • 筋膜が緩み、柔軟性を増す。
  • コリやハリが減り、疲れにくい、楽な体になる。
  • 体の縦軸、横軸の感覚の感覚が付き、体のバランスが良くなる。
  • 体の上下左右のバランスが良くなる。皮膚もつやハリみずみずしさが蘇る。
  • 表情や仕草がやさしく穏やかに。
  • 目鼻立ちがハッキリ、まっすぐになり、顔が整う。正中が出る。
  • 若く見えるようになる。
  • 姿勢が良くなる。体のメリハリがでる。
  • 身長が伸びる。
  • 五感の働きが良くなる。(特に視覚、触覚)
  • 自分の体の癖や特徴に気が付くようになる。

 

「歩くこと」、「走ること」が楽になる、楽しくなる!

 

『セッションの帰り道、すごく歩くのが楽で、がんばって無理やり体を引き上げるのと違っても自由な感じでした。翌日の夜のバレエレッスンでも体が引きあがって良い出来で、ちょっとびっくりでした。』(30代OL)

 

『外を歩くことが多い仕事なので、セッションを受ける前と受けた後で、歩きに大きな違いを実感できました。とにかく足が軽くなるんです。あと背が高くなり、敷居に頭ぶつけるようになりました。』(20代男性)  

 

 

あなたは、気持ちよく歩いてますか? 

ロルフィングで「立つ」、「歩く」、「呼吸する」といった基本動作が、グランディング(安定した着地)した状態で出来るようになり、今までしていた同じ動きでも、より楽に、より自分のセンターを感じて、動けるようになります。

体の制限や抑制から解き放たれた体。あなたの体は、本来の動きを取り戻し、コリやハリ、重々しさなど、今まで感じていたさまざまな不調や不自由さから解放されていきます。同時に姿勢も改善していきます。 

 

重力と調和し、体が安定する!自然に、まっすぐに!

 

『スタジオに立った時の空間に対する感じ方が変わり、からだ全部でスタジオに立っている気がしました。体の動き一つ一つが滑らかになりました。』(20代・インストラクター)

 

『今まで、身体が疲れたりコリがあったりすると、時間をかけて解していく必要がありました。でも、今は、自然と身体が一番楽な形を思い出してくれる感じなんです。』(大倉さん・俳優)

 

 

頭で思う「良い姿勢」でなく、自然に体で感じる「楽で自由な体」を手に入れませんか?ロルフィングで得られる効果は、人間が本来持っている身体調整機能を呼び覚ませていくことです。大地と空間と繋がった体は、安定感とバランス、そして安心感を取り戻します。

重力下の大地に立つまっすぐで、力の抜けた自然体のご自分の体を感じることでしょう。

 

 

呼吸が楽になる!体の「動きの質」が変わる!

 

『久しぶりにピアノを弾き始めると、練習もしてないのに個々の指のタッチのコントロールが向上していることに気づきました。アルペジオが弾きやすくなり、弱い音をそっと出すことができるようになりました。(30代女性)』

 

『第7セッションの後、カラオケで歌ってて、3曲目くらいに突然できる気がしたと思ったら、今まで出来なかった頭声発声がいきなりできてしまいました。何か回路が開いた感じ。』(30代主婦)

 

 

ロルフィングでは、呼吸や動作が楽になっていくことから体は変わり始めます。そして「動きの質」が変わっていくことに繋がります。一つ一つの動き、表現の質が滑らかに!そして動きにゆとりと余裕が現れてきます。

時に表現力や視覚や聴覚といった感覚器さえダイナミックに変えていきます。スポーツや運動されている方ほど体を固めた方も多いのが実情です。ロルフィングにより、筋肉をバランスよく鍛えることが出来るようになり痛めにくい体を作っていけます。