筋膜リリースとは？

筋膜リリースとは、筋膜の縮み、ねじれを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法です。英語ではMyofascial Releaseと書きます。Myoとは「筋」、Fascialとは「筋膜」、Releaseとは「解放」を意味します。筋・筋膜リリースと直訳されている場合もあります。

体中に張り巡らされた筋肉を包む筋膜ラインや筋肉に働きかけて、気になる部位の不調改善や体の倦怠感を改善していきます。また筋肉の状態改善は、筋膜の固着を取り、血流やリンパの流れを回復し、動きやすい体になっていきます。体のリフトアップし、スリム効果、アンチエイジング効果などが見込まれます。基本痛くない優しいタッチの施術です。ご希望により、体の癖、フォーム修正などスポーツや身体鍛錬の体の使い方に対するボディケアのアドバイスを行います。パフォーマンス向上にもご利用下さい。