2人でやるヨガ

ヨーガというのは、もともと馬などを「つなぐ」という意味です。身体と心と魂が合一、すなわち、あなたという個性と、宇宙をつかさどる天の英知との融合であり、あなたという生命体を構成する要素やエネルギーと、宇宙の構成要素とが、調和を保ちながら作用しあっている状態のことなのである。 ディーバック・チョップラ

 

ヨガを続けていて次に行けない方に、ヨガのトレーニングを実りあるものにしたい方にもお勧めいたします。あるヨガの先生曰く、1セッションがヨガ10回分の効果と言われました。アメリカでは2人でやるヨガとも言われています。

僕もヨガ歴13年です。