ロルフィング® 渋谷・表参道
TE2Bodyworks
身体が変わる。身体から変わる。
contents
特別プログラム/体の声に耳を傾けてみませんか？
呼吸が楽、歩く、座るなど日常の動作がナチュラルに。
『最初のセッションで、呼吸が深くなりました。身体を強く押すとか、激しく捻ったりするんじゃないのに、肺に入ってくる空気がグッと広がった。呼吸が楽になったんです。呼吸が変わると、体が徐々に楽になっていきました。世界が変わります。（30代・女性）』
『ロルフィングは不思議。ボディワークだけど、ただ触れているだけなのに、なんで体の中が変わっていくのか。ほんと不思議。痛みのある人だけでなくて、どんな人でも受けていいんじゃないのかなーって思います。受けたら受けた分、得るものがあると思います。』（40代・ピラティス・インストラクター）
ロルフィング®のセッションは、呼吸が楽になり、まっすぐ立っていることを実感するところから始めます。そして変化は次第に、身体や動きの癖に変化するように促していきます。一つ一つの動き、表現の質を滑らかに！動きや表現力にゆとりと余裕が生まれます。時に視覚や聴覚といった感覚さえダイナミックに変えていきます。
スポーツや運動されている方でも、体を固めたまま体を使われていることが多いです。伸びやかな体、左右、上下、前後、内外のバランスが整ったニュートラルな体でトレーニングは、筋肉をバランスよく鍛えることが出来るようになり痛めにくい体を作っていけます。
感じる力が増える。動きの表現力が豊かに。
『外を歩くことが多い仕事なので、セッションを受ける前と受けた後で、歩きに大きな違いを実感できました。とにかく足が軽くなるんです。あと背が高くなり、敷居に頭ぶつけるようになりました。』（20代・男性）
『例えば体が大きくなったり小さくなったり、笑。大きくなった。というのは広がった感じ、ふわふわした感じ。小さくなった。というのは、質量がずしっとした感じ、緻密になった感じ。そういう新しい身体感覚がが沢山得れた』（30代・俳優）
ロルフィングを受けると、「立つ」、「歩く」、「呼吸する」、「走る」…といった普段している、日常の動作に革命が起こします。グランディング（安定して着地）した体で、空間、そして環境へ、思いっきり自分を表現して下さい。
不思議。というのがセッションを受けた方からの一番多い感想です。体の制限や、抑制から解き放たれたあなたの体は、コリやハリ、重々しさなど、今まで感じていたさまざまな不調や不自由さから緩み、解放されていく身体を感じて下さい。
コア感覚、中心軸がある使いやすい体に。
『骨盤のゆりかごの中に自分がいるようです。ただ立っているだけなんですが、この安定感は今まで感じたことのないように楽に立てています。』（50代・女性）
『今まで、身体が疲れたりコリがあったりすると、時間をかけて解していく必要がありました。でも、今は、自然と身体が一番楽な形を思い出してくれる感じなんです。』（大倉さん・俳優）
「この姿勢で正しいですか？」そんなことをよく言われます。そんな意識して整えた「良い姿勢」って本当にいい姿勢でしょうか。ロルフィングでは、身体が自然に感じる姿勢へ、無意識に出来るあなたの本来持っている軸のある使いやすい体にシフトしていきます。大地を踏みしめて、空間と繋がった体は、安定感とバランス、そして安心感を取り戻します。重力下の大地に立つまっすぐで、力みの抜けた自然体のご自分の身体を感じましょう！
健康を体現する土台を作る。
『口が開きづらかったのが、顔全体の筋肉がすごく柔らかくなっていたのと、フェイスラインがすっきりしたこと。後頭部の重い感じがなくなったことを感じました。ふくらはぎやウエストもシェイプされました。』（30代・女性）
『顔のセッションで、目鼻立ちが立ち、顔にメリハリがついてスッキリしました。家に帰り、私の顔を見た妻が「違う人になった！」と喜んでくれました（笑）』（30代・男性）
筋膜層は、表層、深層、全身を繋げて、張力的なバランスを取っています。体の癖が生じたり、バランスが崩れたりするのは、この張力的なボディです。また体は、６０％は、水分で出来ていて、この水分の流れの滞りが様々な調整力を阻害していきます。
こうした身体の歪みやズレ、水分のネットワークの滞りが、様々な滞りや不調、代償的な動きや状態を作り、やがて恒常的なアンバランスを作り出していきます。
代表的な身体効果
- 慢性的な肩こりや腰痛の原因になる、姿勢の歪みや動き方の改善する。
- 姿勢、体の動き、ボディラインが美しくなる。パフォーマンスの質が変わる。
- （深呼吸とは違う意味で）呼吸が深くなる。
- 過度な緊張が緩和され、リラックスしやすくなる。
- 筋膜が緩み、柔軟性を増す。
- コリやハリが減り、疲れにくい、楽な体になる。
- 体の縦軸、横軸の感覚の感覚が付き、体のバランスが良くなる。
- 体の上下左右のバランスが良くなる。皮膚もつやハリみずみずしさが蘇る。
- 表情や仕草がやさしく穏やかに。
- 目鼻立ちがハッキリ、まっすぐになり、顔が整う。正中が出る。
- 若く見えるようになる。
- 姿勢が良くなる。体のメリハリがでる。
- 身長が伸びる。
- 五感の働きが良くなる。（特に視覚、触覚）
- 自分の体の癖や特徴に気が付くようになる。
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TE2cafe 4月イベント
Rolfing Dayというロルフィングのイベントが毎年4月にあります。今年も日本全国で様々なイベントが開催されます。私ごと、暫く旅に出ていて、エントリーを忘れてしまいました！
この際、急遽、Rolfing Dayに合わせて4月のイベントを考えました。
4月30日に神宮球場で開催されるヨガへ行こうと思います。ヨガを一緒にやりましょう！
写真は昨年行った時のものです、この日は1000人超えてました！大人数でのヨガ、夜のアウトドアのヨガ、気持ちいいですよ！
Te2cafe 4月イベント (兼 非公認Rolfing Dayイベント)
日時 4月30日 19:30〜20:30（ヨガ）
ヨガマット持参、ヨガの出来る服装。
ヨガの後、希望者はカフェに移動してお話会。
（ロルフィングや身体の話、質問受けます）
参加対象 TE2ボディワークスのこれまでのお客様＆お知り合いの方。
ロルフィングに興味ある方。
参加費 無料 （自分の飲食費のみ）
人数 先着７名まで。
集合場所、集合時間は、申込者にご連絡します。
申し込みはフェイスブックか、こちらへ （TE2cafeイベント希望とお書きください。）
ヨガの詳細
http://www.active-icon.com/summary.html
最新ブログ
五色線
奈良で訪れた長谷寺では、五色線を頂きました。
観音様とご縁が結ばれたしるしの「結縁の五色線」。仏の五つの知恵をあらわす白・赤・黄・青・黒の五色の糸をより合わせた腕輪で、身に着けていると災いから守ってくれるそうです。
五色とは、青（緑）・赤・黄・白・黒（紫）の 5色。古くは、中国の陰陽五行説からきています。万物は「陰・陽」の二気、それから「木・火・土・金・水」（もっかどごんすい）の五行で成り立ち、これら陰陽五行の要素で世の中は回っているという思想で、日本の文化に深く関わっています。「木＝青、火＝赤、土＝黄、金＝白、水＝黒」に対応します。これが五色線の色となっているとのこと。なるほど。
長谷寺本堂の舞台の所にもこの５色で飾られていました。舞台からの眺めが素晴らしかった。舞台といえば清水寺ですが、ここも負けてません。人が少ないし、ゆっくりと過ごせます。
来年の奈良巡礼？では、室生寺まで足を伸ばしたいと思います。