最初のセッションで、呼吸が深くなりました。

肺に入ってくる空気がグッと広がった。

呼吸が変わると、体が徐々に楽になっていきました。

（30代・女性）

ロルフィングは不思議。痛みのある人だけでなくて、

どんな人でも受けていいんじゃないのかなーって思います。

受けたら受けた分、得るものがあると思います。

（40代・ピラティス・インストラクター）

ロルフィングのセッションは、呼吸が楽になるところから始まります。

そして変化は次第に、身体や動きの癖に、自然に変化するように促していきます。

一つ一つの動き、表現の質を滑らかに！

動きや表現力にゆとりと余裕が生まれます。

時に視覚や聴覚といった感覚さえダイナミックに変えていきます。

そんな不思議な始まりです。

ロルフィングを受けると、

「立つ」、「歩く」、「呼吸する」、「走る」…といった、

普段している、日常の動作に革命を起こします。 

とにかく胸椎が伸びる〜！動く〜！感激です。楽に動くし、動きの方向性がわかります。今まで力づくで固めて身体を使っていたので、それらの癖が逆によくわかります。

（ピラティスインストラクター・30代）

外を歩くことが多い仕事なので、

セッションを受ける前と受けた後で歩きに大きな違いを実感できました。

とにかく足が軽くなるんです。

（20代・男性）  

今までできなかったポーズやアーサナの完成度が上がる、

ダンスやバレエ、身体表現のバリエーションが増え、より正確な動けるなど、無意識化されていたあなたのポテンシャルが、知覚の向上と共に、引き出されてきます。

例えばバランス感覚というのは１つだけでなく、 

伸びやかな体、左右、上下、前後、内外の４軸のバランスが整った

ニュートラルな体で、トレーニングや、日常生活を、

心地よく過ごしてください。

身体を鍛えている方にとっても、 

筋肉をバランスよく鍛えることが出来るようになり

痛めにくい体を作っていけます。

今まではある部分が疲れていたり、痛かったりしても、それに順応する形で生活していましたが、 「これだと楽なんだ！」という感覚、身体同士が協力し合って楽になっているこの状態を活かしていきたいです。（40代女性）

仕事で疲れると、肩に負担がかかって痛くなってきていました。ちょっと忙しいな、と思うと目から肩や背中に痛みが出て、最後は頭痛になってしまっていたんです。だんだん姿勢も悪くなってきてつらいな、と思っていたのですが、今回は忙しい時期にはそうなりませんでした。（40代・女性）

姿勢や基本動作、知覚力、調整力、免疫力など

からだの基本機能は、使わないと衰えて行きます。

衰えて部分をコントロールする脳も機能を止めていきます。

身体機能の正常化、ニュートラルな基本動作、動きの確認、

姿勢、呼吸の正常化は、脳の古い部分新しい部分まで使う、

全体を使うための脳トレともいえます。

人生100年時代に耐えうる身体性、

脳幹や小脳など脳の古い部分の脳トレ、

身体感覚のリニューアル、自分への自己投資です。

骨盤のゆりかごの中に自分がいるようです。ただ立っているだけなんですが、この安定感は今まで感じたことのない。

（50代・女性）

今まで、身体が疲れたりコリがあったりすると、

時間をかけて解していく必要がありました。

今は、自然と身体が一番楽な形を思い出してくれる感じなんです。

（大倉さん・俳優）

「私のこの姿勢で正しいですか？」

そんなことをよく聞かれます。

そんな意識して整えた「良い姿勢」って本当にいい姿勢でしょうか。

ロルフィングでは、身体が自然に感じる姿勢へ、

無意識に出来るあなたの本来持っている軸のある、

使いやすい体にシフトしていきます。

大地を踏みしめて空間と繋がった体は、

安定感とバランス、そして安心感を取り戻します。

重力下の大地に立つまっすぐで、りきみの抜けた自然体のご自分の身体を感じましょう！

自分の内側にいるもう一人の大きな自分がいて、

体はその人の住む家で、

その人が自分を大丈夫だと言ってくれたような感じがしました。

（30代・女性）

健康になりたい思いや、身体に痛みがあり、

それを解消する方法があるかなと想うときに、

ロルフィングは、１つの素晴らしいアプローチ方法だと思います。

（30代・女性）

筋膜層は、表層、深層、全身を繋げる張力的なバランスを取っています。

筋膜の柔らかさが自由な動きを作ります。

一方、体の癖が生じたり、バランスが崩れたりするのもこの張力的なボディです。今、必要な動きを引き出してくる為には、一度リセットする必要があるのです。

また体の約60％は水分で出来ていて、この水分の流れの調整力が、体の健康を保っています。体から不要なものをデトックスしたり、ディスチャージしてくれるのはこの水のネットワークです。リンパや腎臓という器官の機能は、体という全体のネットワークのシステムに依存しているのです。

さらに支配神経系と身体の連絡、身体の中のコミュニケーションの活性化。こうしたシステムの健全化は、やがて恒常的なバランスを作り出していきます。

あなたの体の調整力、循環力、免疫力を取り戻しましょう！

脳が欲しがる過剰な栄養やサプライを続けるよりも、まずニュートラル。そこからの発想で自分のからだ、自分の動き、行動に生かして活きませんか？

ロルフィングでは、体の軸の感覚を育て、体に３次元のバランス感覚を覚えさせていきます。さらに空間へ広がる動きや、感情表現や運動の位相を広げます。

そのため、様々なスポーツや格闘技、身体技法、ダンス、ヨガ、ピラティス、さらには演劇や、声楽、音楽などで、身体的表現のパフォーマンスが大きく向上します。

また怪我などの予防、早期回復、リハビリテーションにも効果的です。体における一番適切な方法を、引き出してくるボディワークです。アメリカやブラジルなどでは、日本より２、30年前から、ロルフィングが取り入れられてきました。

現在は、選手や特定の人だけでなく、あらゆる世代、老若男女に及んでいます。腰痛や膝痛などの慢性的な症状に苦しむ人々だけでなく、

人生をより快適に暮らしたいと願う一般の方から、

多くのプロスポーツ選手、ダンサー、俳優、

演奏家などから高い評価を受けてきました。

最近は、対象は、身体的な症状を抱える心身疾患の方、

発達障害、子供の運動指導、予防医学との連携まで

ロルフィングの幅が広がってきています。

もしも、あなたが腰痛や肩こり、頭痛などの

違和感や痛みの解消をロルフィングの目的にしたとしても、

ロルフィングの効果は、自分が想定していた以上のものになると思います。

なぜかというと、その気になっている意識が気が付いている部分だけでなく、

ロルフィングの効果は、身体全体の向上に結びつくからです。

具体的にいうと、例えば、家事をする時の姿勢、立ち方、歩き方、呼吸、生活や仕事、運動をする時など、体を使う行動の全てが、変化することになります。

ロルフィングのゴールは、からだ全体が、バランスを取り戻すことです。体に眠っていた可能性をひらき、人間として、より快適で満足の行く状態の体になっていくことです。

あなたを一番近くで支えてくれるのは体です。

あなた最大の協力者である体にとって一番心地よくいてもらうこと。

これがロルフィングの目指すところです。