Facebookが4年前にアップした写真を知らせてきました。四国で撮影した朝日の写真です。
コロナ禍は自粛気味に生活していましたので4年前の旅はすこし懐かしい感じがします。
この4年間に旅ではない様々な経験してきたので、返って経験量は多い気はしますが、経験の質はどうなんだろうとも思います。
見るだけ、知るだけよりも、経験することが大切だと思っています。
ので、自粛期間もいろいろ工夫しながら、自分の興味、関心を経験してきたように思います。
実際に見たり聞いたりおこなったりして、まだしたことがない状態から、したことがあるという状態に移ることを経験といいます。
あなたは今年どんな経験をしましたか？
セッションでは、経験する前提の身体や知覚の状態を調べたり、
中心となる軸を感じ直したりして、自分らしい身体を探ることから始めます。
さて、経験ですが、経験するだけでは、少しもったいないです。
セッションでは、経験することのみならず、経験からの気づきのリソースや、
経験を自分に生かすことなどをもおこなうことがあります。
身体経験（感じ方）は、思考（考える）と同様に、自分に備わっているスキルです。