TE2ボディワークス/ロルフィング®青山 渋谷、表参道駅7分

 

仕事や日常生活の忙しさの中、体にある違和感や支障、コリを放置していませんか?痛みが生じてから慌てて医者や整体に駆け込んでませんか? ピラティス、ヨガ、ダンス‥しっくりこない体でトレーニングを続けていませんか?「鍛える」「ケアする」「治す」に加えて、体を「ニュートラルにする」「ラインを整える」「繋がりをつける」という発想をご提案します。

 

全身を繋いでる筋膜へのアプローチで使いやすい体を作る!

固くなった筋膜や癒着した筋膜は、体の動き癖を作り、体の動きを制限、抑制していきます。筋膜を緩める、リリースする、繋げていく、そして整えることは、これまで諦めていた体の症状や癖を手放すことにも繋がります。自分の体を知ることは、自分自身を知ることにも繋がります。

 

TE2ボディワークスの施術は痛くない優しいタッチの筋膜への施術です。ヨガやピラティス、ダンスの先生方、モデルやパフォーマンスされる方等、体を使って自分を表現されるプロの方からも支持されているボディワークです。一般の方でも、日常生活での体の動きが楽になったり、マッサージや整体に頼らない、「使いやすい、長く使い続けられる体」に自分を変身させてくれるでしょう。


体の調整力高める。意識できない体の癖を解いていく。

体の力を抜く。体を緩める。自分では抜けない体の緊張感。無意識に入っている力だから、意識でどんなに頑張っても力は抜けません。無意識に力を抜けるようにしていかないと体と意識の関係性は良くなっていきません。体との関係性を良くすること。それは自分が生きやすくなること。体の楽を自分で作っていけること。自分の動きを表現してけることに繋がります。
意識を使ってうまくいかないことを意識的にやっても、うまくいかないことあります。まずは自分の無意識に繋がってみましょう。リラックスした自分を見つけれれると思います。これをイールドと呼んでいます。さらにリラックスしても戻ってしまう自分。自分本来の動きでない部分、体の癖を改善していくことができます。それをしていくのがロルフィングです。

筋膜はリリースだけではない、自分と体の可能性を開く。

筋膜リリースすると体が楽になります。もちろんそれでもいいと思いますが、筋膜は、リリースする以外にも色々な可能性があるのです。筋膜の特性を生かしリリースし、そして繋げていく方向へ整えることで、違和感が軽減するだけでなく、姿勢改善や、動きやすさ、楽な体感、安心感など様々な効果があります。そして筋膜変化は、意識的なものだけでなく、無意識下に入るので効果は長い間続いていくのです。

(代表的な効果) 

○呼吸が楽になる。深くなる。

○筋膜が緩み、柔軟性を増す。

○慢性的な肩こりや腰痛の原因になる、姿勢の歪みや動き方の改善。

○姿勢、体の動き、ボディラインが美しくなる。

○インナーマッスルの感覚が付く。

○身体パフォーマンスの質が変わる。

○過度な緊張が緩和され、リラックスしやすくなる。

○コリやハリが減り、疲れにくい、楽な体になる。

○体の縦軸、横軸の感覚が付き、体のバランスが良くなる。

○コラーゲン、エラスチン繊維を刺激、つや、ハリ、みずみずしさが蘇る。

○表情や仕草がやさしく穏やかに。

○顔のパーツがスッキリ。目鼻立ちがハッキリ。顔のバランスが整う。

○内臓の調子が良くなる。

○グランディング感覚が付く。

○歩き方が変わる。

○姿勢が良くなる。

○身長が伸びる。

○五感の働きが良くなる。

○空間認識、視野が広がる。

○自分の体の癖や特徴に気が付くようになる。

(※効果は施術により違います。また個人差があります。ご相談ください)

 

ロルフィングをこんな方にお薦めします。

○繰り返し痛めてしまう腰、肩の痛み、コリ等、慢性的な不調、体の違和感から脱却したい。 

○取り組んでいるスポーツや身体技法を今後も続けていけるロングライフな体を目指して。

○使いやすい体であるために。自分の体といい関係を作りたい。

○自然や地球(重力)と調和した自然な体になりたい。 

体の変化に伴いメンタル改善事例も数多くあります。

○副交感神経が働き、自律神経系が安定化。気分や心理状態が落ち着いてくる。

○うつ症状、精神的な不安定状態の改善。

○長年のトラウマや症状の改善。

○変わりたい方。人生の節目、再出発の時。本来の自分らしさを取り戻したい時。

 

※ロルフィング他ボディワークを活用したメンタルターゲットコースを用意しました。→ 関連記事  



infomation

ロルフィング®体験キャンペーン

ロルフィング®体験してみよう!

9月30日まで体験キャンペーンを実施しています。通常6,000円で実施している「ロルフィング体験」を50%引き3000円で受け付けています。
ロルフィングを受けるかどうか悩まれている方、この機会にご体験下さい。
内容
○ロルフィングの説明
○ロルフィング体験 (例 手足の統合、グラウンディング強化など)
○質問・相談
※体験メニュー複数用意してあります。
 内容は当日お会いして決めたいと思います。
質問は→ info@nagareru.com 
申し込み→ 申し込み

interview

クライアントインタビュー ayaさん 【パフォーマー&ダンスインストラクター】

以前よりずっとハードに動いているはずなのにで、その割に体の調子がいいです。全体的な印象として、施術前より疲れにくくなったこと、そしてグラウンデイングの安定感の向上を感じています。

プロフィール

ラテン音楽、ラテンダンスに魅せられ、アルゼンチン・キューバ・ニューヨークへ度々渡航。
現地の文化に触れ、ラテンダンスの真髄を学ぶ。2012年より、ポールダンス・エアリアルフープ・エアリアルハンモックを始めると同時に、フレキシビリティトレーニングを開始。身体能力&パフォーマンスの可能性を広げるべく、日々 研究中。
現在、都内のスタジオにて、エアリアルフープ・サルサ・サンバ・ラテンムーブメント・バーレスクダンス等のインストラクターを務める傍ら、国内外のラテンイベントやクラブイベント、その他パーティでのパフォーマンス、ショークラブ等で数々のステージに出演。

 ここでayaさんに会える!→ スタジオPolish 

 


Q10シリーズ後、しばらく時間が経っていますが、その後、体の調子はいかがですか?

 

A 以前は定期的に針やマッサージに通っていたのですが、ロルフィングを受けてから、整体、マッサージに行かなくなりました。最初筋膜ってあるんだーってくらいだったのですが、筋膜を整えるのは本当に大事だってって最近つくづくと感じています。10シリーズから時間が経っていますが、グラウンディングや筋肉疲労の度合いが違うように感じています。

 

またエアリエルを教えるようになって以前よりハードに動いているはずですが、その割に体の調子はいいです。全体的な印象としては体の疲れ具合や、グラウンデイング感覚の違いを感じています。一番最初に伺った際、タンゴをやっているせいか、決まった基本ポジションでの左側への体のズレを写真で見せられて、びっくりしたんです。自分でも気がつかなかったけど、軸がずれていたんですね。セッションを進めていくにつれ、軸でのズレが無くなっていったのにびっくりしました。

 

踊る上では筋膜という意識は今までなかったのですが、筋膜の施術って受けた後の感じが面白くて、骨から広がっていくような不思議な感じがします。あと空間の感じ方、体で感じている空間の広がりが広くなった気がします。エアリアルの先生に言われたのですが、「パフォーマンスは視覚に頼るな」と。動きには視覚は必要なんですが、視覚がメインになるとやはりいいパフォーマンスはできません。以前TE2さんに、平衡感覚の話を伺った時にも、視覚は補正で、体性感覚と三半規管が大事だと聞いた時もすっと腑に落ちました。

 

体の制御する上での身体感覚にも筋膜の知覚って大事なんだと思っています。TE2さんは、施術中の話の中にも、筋膜や動きに関する気づきや新しいアイデアのヒントがあって楽しく受けれると思いますよ。

 


ブログ/からだ

力が抜ければうまくいく。

お客さんによく聞かれる質問に、どんな筋肉の状態がいいのですか?というのが多い。その時にはこういう風に答えることにしている。

 

良い状態の筋肉というのは、ちゃんと伸びたり、縮んだり出来るといい感じです。伸びも縮みもできずに、中途半端で力が入ったままだと、いい状態とは言えません。つまり使ってないのにずっと力が入っていると、筋肉は疲れてしまうのですね。

 

寝た状態でも、なんとなく、背中に力が入った状態とか、太ももに力が入ったままだとか、そういう状態で、寝てしまうと、寝てもあまり疲れが取れなかったりします。力を入れるよりも、弛緩の方が意識を使ってやっても難しいのですね。

ぐっすり寝得るためにも、ちゃんと力が抜ける体の方がいいですね。力が抜ければ、大体のことはうまく出来ます。ロルフィングは力がちゃんと抜ける体作りでもあるのです。

 


ブログ/こころ

一番身近な自然。

山でも、海でも、森でも、どこでもいい、自然の中にいると、リラックスできる。そして気持ちいい。何でだろう?って考えても本当のところ分からない。フェチンチッドとか、天地効果とか説明は色々あるけれど、とにかく気持ちよくて、リラックスできることには違いない。一番身近な自然は何かというと、それは我々の体である。

自分の体の自然な状態へ向けた冒険の旅。それがロルフィングかもしれない。

体を自然に戻す。作り上げた自分の体の動きを離れて、一度自然な自分の体を感じてみる。自然な呼吸、自然なグランディングを感じてみる。体の癖や歪みを作っている前の状態に戻る。そして今いる自分自身に戻る。きっと貴重な経験になると思う。


自然志向の皆々様、自分の一番身近な自然である自分の体と出会ってみませんか?世界が変わるかもしれませんよ。


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