テレビやネット、スマホから溢れてくる膨大な情報。仕事や生活の場で情報に接する機会が増えました。いわば情報環境に埋没し、自分に必要な情報を取捨選別することも難しい時代になりました。

身体が発する様々な知覚や信号も、情報の中に埋没し、意識的な活動が我々の精神にストレスを与え続けています。特に社会神経系と言われる迷走神経系は、過剰に反応し、適応不全から、心身を病む人も多くなりました。

気がつくとなんとなく一年が過ぎている。もし人生のどこかのタイミングで、なんかルーチンに入ってる。そんな感じがしたらそれは、変わりたい、人生に刺激が欲しい。というメッセージです。

同じサイクルでぐるぐる回ってしまうループのような生活から抜け出る道は色々あると思いますが、体から変わるという方法もあることをご存知でしたか？安定志向の脳がどれだけ考えても気がつけなかったことを、体は教えてくれます。