カラダのバランスが悪ければ、脳がそれをストレスと感じ、精神にも影響します。原因不明の疲労や不安、思考や判断力の低下、やる気が湧かないなど。カラダのアンバランスがココロのアンバランスを生んでいることがあります。

つまり、カラダのバランスを整えることで精神のバランスも整えることが出来ます。また、自分のカラダを感じられるようになると、感情との付き合い方も上手になります。ストレスや感情に流されず、グラウンディングしたカラダを手に入れることが出来ます。