ケガや故障に強いカラダは、緊張で固められて出来たカラダではなく、ムダな緊張のない臨機応変に対応出来るカラダ。ロルフィングを通して、カラダの使い方が上手になったり、カラダの感覚が高まったりします。カラダの感覚が高まれば、ちょっとした変化や不調に気付くことが出来、ケガや故障に繋がる無理や負担をカラダに掛けないようになります。カラダの使い方が上手になれば、ちょっとした不調を生み出す動作や姿勢を改善したり、その場面に合わせて臨機応変にカラダを使えるようになります。