リラックスしたい
自分ではリラックスしているつもりでも、ムダな緊張があっては、真の休息を得ることが出来ていません。無意識にカラダを緊張させていて、自分で緊張に気付いていないことも多いです。ロルフィングを受けて緊張に気付くだけで、ムダな緊張を取り除くことが出来ます。緊張の抜き方も上手くなり、緊張し難いカラダになったりします。ムダな緊張を手放し、真のリラックスを感じられるようになります。
★今までは「リラックスしよう！」と意図的に何かをしていたけれど、今では特別なことをしなくても「ふぅ〜っ」とリラックスモードに入れるように。寝つきも良くなりました。
★休むため、回復するために必要な睡眠。なのに、からだは寝ているのに気持ちが寝てられない、そんな熟睡できない自分がいました。ようやく寝るってこういうことなんだと、からだと気持ちが一緒に休まっています。