ボディワークは、手技、エクササイズ、知覚トレーニング、対話、気づきなどを通じて身体の健全性に働きかけるアプローチを指します。広義には、ヨガやピラティスも含まれると考えられています。
ロルフィングは、主に手技、動き、知覚的なエクササイズを通じて、身体のズレや歪みをなくし、ニュートラルな状態にシフトさせるボディワークの一形態です。
心と体は相互に影響し合っていますが、ボディワークにより、自己の身体状況や知覚が変化し、自然なつながりを取り戻し、自分らしい楽な身体と心を回復し、次第に身体のホメオスタシス（自然治癒力、調整力、循環力、免疫力、行動力など）が活性化します。
ロルフィングは、10シリーズを始めとして、各セッションごとに異なるテーマを積み重ね、身体的な気づきのプロセスを通じて体の癖や歪み、ズレを解消し、身体を構築・再構築していきます。その結果、これまで活用されていなかった潜在的な能力が表れることがあります。
ニュートラルな身体から出発し、健康的な心身やライフスタイルを築いていくことを期待しています。
