色々な方がロルフィングを受けるようになってきました。久しぶりにロルフィングの効果に関してまとめてみました。
全てが効果というよりは、その人にとってうまく使えてなかった部分が使えるようになったり、使い過ぎていた部分がバランスを取られたりということです。何か身体的な症状がなくても、一生に一度、人生の岐路に、旅に出たつもりで受けてみると、面白い経験が出来ると思います。
僕のロルフィング体験は、もう10年前になりますが、それはビックリしました。他の何にも変えようのない新しい体験でした。その当時痛めていた膝痛や腰痛もよくなったのですが、それ以上に身体感覚や知覚が変わるというのは、他では味わえない経験でした。一人一人の新しい身体体験をリソースにし、自分らしく生きていくことをサポートしていきたいと思います。
- 呼吸が深くなる。自然な呼吸が出来るようになる。
- 慢性的な肩こりや腰痛の原因になる、姿勢の歪みや動き方のクセを改善する。
- 筋肉の緊張、過度な緊張が緩和され、リラックスしやすくなる。
- 筋膜が緩み、柔軟性を増す。動きやすくなる。
- コリやハリが減り、疲れにくい、楽な体になる。
- 体の上・下・左・右・前・後のバランスが良くなる。身体の安定感、伸びやかな動き、自然体になる。
- 目鼻立ちがハッキリ、まっすぐになり、顔が整う。表情や仕草がやさしく穏やかに。皮膚もつやハリみずみずしさが蘇る。
- 五感の働きが良くなる。（特に視覚、触覚）顔の印象が穏やかになる。自然になる。
- 姿勢が良くなる。体のメリハリがでる。身長が伸びる（元々の身長を取り戻す）。背骨のS字カーブを綺麗に。 ボディラインが美しくなる。
- インナーマッスルを効果的に使えるようになる。軸のある安定した動きの根本を作る。関節の可動域の改善。
- 自分の体という感覚、唯一無二の自分自身と出会う。感じる力を高め自分承認感覚。レジリエンス強化。
- 体の縦軸、横軸の感覚の感覚が付き、体のバランスが良くなる。パフォーマンスの質が変わる。
- 動きの質が向上する。動き癖に対する示唆や学びが得られる。痛めやすい箇所、癖による制限の軽減。
- 大地に根ざした安定した歩行。自然な歩き、歩きの質が変わる。持続可能な歩行。
- 身体知性が上がり、空間に対する感受性が広がりダイナミックな動き、繊細な動き。身体表現の選択肢が広がる。