身体力の向上、シェイプアップやリハビリを兼ねたグラビティ（重力）トレーニング等、さまざまなニーズのトレーニングをマンツーマンで個別指導いたします。

基本は、立位や座位の姿勢改善、歩行や動作の機能改善、重力と調和した身体つくり、全身の筋バランス改善を目的とし、筋肉運動する前提となる身体機能の土台作りです。 

体の理解、体の動き、体と心、胎生学上の科学的な研究や、近年発見されている最新情報、最新のトレーニング理論を元に、あなたの身体状況、可能性、人生を豊かにするトレーニングです。

○グラビティトレーニングは、定期的なトレーニングを推奨します（例、月一、二度、ご希望によりカスタマイズ致します。

人生１００年時代を健康に生きるためにあたなの身体のベースポジションと新しいライフスタイル＆習慣を！

オンライン併用レッスンもあります。