With Embodied Intelligence 身体知性と共に · 2026/07/06

—— 瞑想でも消えない"雑念"は、身体からのサインだった 目を閉じて、静かに呼吸に意識を向ける。 次々と湧き上がる思考や感情を「雑念」として捉え、まるで川に葉っぱを放流するように、ただ見送っていく。

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2026/04/27

2017年に書いたこの記事を、最近あらためて読み返していました。 当時の私は、身体に起きていることを理解したい一心で、新しいアプローチに強く惹かれていた時期でした。