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あくびは思うぞんぶんに


コロナ禍の今、血流が心配な方も多いでしょうか。


血流改善は、医学に頼らなくても色々あります。

瞬間的にできる血流改善を一つご紹介します。


例えばあくびです。


あくびするだけで脳への血流改善、呼吸量を増やし、心拍数をあげてくれます。

リンパの流れもよくなります。


血流が心配な方、取り敢えず少し大袈裟に手の動きもつけて、あくびしてみてください。


いかがでしょう。