· 

Q ボディワークとは何ですか?

ボディワークとは、手技やトレーニング、運動を通し、身体からのアプローチにより働きかける身体術の総称です。広義にはヨガやピラティスも含むものと考えています。ロルフィングは、主に手技や動きや知覚的なエクササイズを通じて、ズレや歪みのないニュートラルな身体状況に、身体からシフトしていくボディワークです。

 

心と体は互いに影響を与えあっていますが、ボディワークにより、自己の身体状況、知覚の変化、気づきが生まれ、自己との自然のつながりが取り戻し、自分らしい自然な楽な身体と心を取り戻していきます。

次第に身体のホメオタシス(自然治癒力、調整力、循環力、免疫力、行動力など)が活性化していきます。

 

そんなボディワークの一つであるロルフィングは、セッションごとのにテーマがあり、身体的な気づきを重ねていくことより、歪みやズレが脱却し、楽で自由な自分、そして今まで使われてこなかった潜在能力が表現されてきます。ニュートラルな身体から、健康的な心身、ライフスタイル、関係性を手にしていって欲しいと思います。