Air-Core 中心の静寂、透明な身体

「なぜ？」と自分を責める前に。心が止まったとき、身体にできること〜トラウマインフォームドケア（TIC）と自然体験の優しい関係〜

「新しい自分」になろうと焦る春。でも、本当に必要なのは「変わること」ではなく、身体のアーカイブを「ほどくこと」かもしれません。

キャリアも家庭も充実する一方で、「このままでいいのかな？」とふと思う瞬間はありませんか？それはまるで、人生の正午。太陽が最も高く昇り、影が最も短くなる時。心理学者のユングは、この時期を「外向きの成長」から「内なる探求」へと向かう、人生における大切な転換期と捉えました。...

【頑張りという盾を降ろす】「良い姿勢」とは、努力して作るものだと思っていませんか？ 30代のN.Nさんは、テニスや日常生活の中で、無意識に腹筋や肩に力を込め、自分を律して生きてきました。それはまるで、目に見えない社会の荒波から自分を守るための鎧のよう。...