＃自分を整える

＃自分を整える · 2020/04/12

脳にゴミが溜まっていると感じたら、それは「自分を後回しにしている」サイン。 飛行機で「他人の前にまず自分の酸素マスクを」と言うように、まずはあなた自身の脳を休ませてあげましょう。 今日からできる脳のセルフケア： 「1人になるスペース」を確保する：5分でもいいので、情報（スマホ）を遮断する。...

＃自分を整える · 2018/04/21

奈良の長谷寺で頂いた「五色線（ごしきせん）」。皆さんはその深い意味をご存知でしょうか？ 今回は、身に着けるだけで災いから守られ、観音様とのご縁が結ばれるというこの不思議な腕輪の体験談とともに、長谷寺の見どころをご紹介します。