With Embodied Intelligence 身体知性と共に · 2026/07/06

—— 瞑想でも消えない"雑念"は、身体からのサインだった 目を閉じて、静かに呼吸に意識を向ける。 次々と湧き上がる思考や感情を「雑念」として捉え、まるで川に葉っぱを放流するように、ただ見送っていく。

Self-Care / Self-Help 自らへの慈しみ、整える技法 · 2026/05/18

この記事の初稿を遡ってみたら、なんと2017年でした。 それから映画になり、2020年にはこのブログになり……。 この「花に手をかざす」光景は、 どうやら10年近く私の頭の中に繰り返し現れてきたようです。 ...今日はBGM付きです。

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2026/04/27

2017年に書いたこの記事を、最近あらためて読み返していました。 当時の私は、身体に起きていることを理解したい一心で、新しいアプローチに強く惹かれていた時期でした。