呼吸が浅かったのですが、深いお腹からの呼吸ができるようになりました。今までは胸のあたりで息をしていたのが、お腹の底から呼吸できるようになって、寝つきも早くなりました。呼吸が変わったことで疲れも取れやすくなりましたね。（→全文）
（ロルファー コメント）
呼吸の改善は、ロルフィングを受ける方が最初に気づく変化の一つです。呼吸と言っても、それぞれの人に合った様々な種類がありますし、必要とする呼吸も異なるでしょう。うまく呼吸できているかどうかも分からないかもしれませんが、それぞれの個別の呼吸に焦点を当てて改善をしていくことは非常に繊細な作業です。呼吸は全ての身体活動の基盤となります。呼吸が全身にうまく行き渡れば、他にやるべきことはそれほど多くありません。つまり、身体活動の基本的な機能と言えるでしょう。
