ワークショップの感想

参加者の声が物語る！あなたの「心と体」が変わる場所

当講座・ワークショップにご参加いただいた皆さまから、たくさんの温かいご感想をいただきました。ここでは、その一部をご紹介します。実際に体験された方々の声から、当講座がどのようにあなたの心と体に変化をもたらすのか、ぜひ感じ取ってください。

体の仕組みを知ることで、日々のセルフケアや健康への意識が深まります。参加者の皆さんが、ご自身の体への理解を深められた喜びの声が届いています。

忙しい毎日の中で、簡単に取り入れられるセルフケアのヒント。参加者の皆さんが、心と体のバランスを取り戻し、前向きな変化を感じていらっしゃる様子が伝わります。

「体を動かすだけでなく、心とのバランスの話も聞けて良かったです。薬に頼るのではなく、日々の生活の中で小さなバランスを知る行動が大切だと感じました。」
「特別をすることではなく、普段から自分の内側に意識を向けることの大切さを実感しました。」
「今まで考えていなかったことを意識することで、自分の体だけでなく、自分自身についても深く理解できたように思います。激しい運動ではなく、自分の体の声に耳を傾けることができました。」
「体に語りかけるという方法を学び、自分の体を優しく大切にしようと思うようになりました。」

ご自身の身体の奥深さに気づき、新たな発見をされた方々からの声。繊細な身体感覚に意識を向けることで、日々の生活がより豊かになります。

「自分の体を感じること、意識することの大切さに気づかされました。」
「体は繋がっていることを改めて実感しました。無理のない範囲で体を動かし、心身ともに健康になりたいです。」
「今まで気づかなかったところに意識が向くようになり、心が広がりました。先生は優しく、他の参加者の方々との交流も刺激になりました。」
「体の様々な箇所を意識することで、体の動きが軽くなったように感じます。関心を持つことの大切さを学びました。ありがとうございます。」
「自分の体に耳を傾け、ゆっくりと見つめ直すことで、新しい発想や発見がありました。大変勉強になりました。」
「『ニュートラル』『ノーマル』『○○を感じる』など、身体のこと、心理的なこと、普段気にしていなかったことに気づくことができました。劇的な変化はないものの、じわじわと生活に染み込んでいくような、ゆるやかな指導がとても良かったです。セッション形式の講座も気楽に参加できました。」
「『感じる』こと、そしてそこから『気づく』ことを体感できました。」