フリースタイルロルフィング

ロルフィングのアプローチで、あなたの体の動きや、パフォーマンスを向上へ向けたオリジナルシリーズを組んでいきます。ヨガ、ピラティス、ダンス、パフォーマンスなどのトレーニングで行き詰まりを感じられている方、より完成度の高い動きを目指す方、別の方法論を模索されている方などにお勧めいたします。

苦手な動きや技能的なトレーニングで解決できない表現。構造学的、機能的、エネルギー的、幾何学的、メンタル、空間と知覚の変化、動きの質を共に探っていきましょう。あなただけにカスタマイズしたオーダーメイドセッションシリーズを組んでいきます。

こんな方に。

○ロルフィングの考え方でポーズ、アーサナの完成度を高めない。

○ロルフムーブメント(動きのトレーニング)を活用して姿勢を良くしたい。(例 猫背、反り腰を治したい)

○試しに一度ロルフィングを受けてみたい。

○10シリーズでなく、自分のオーダーメイドでロルフィングを受けたい。

○トレーニングメニューの見直し、効果的なセルフストレッチ方法を手にしたい。

など。

セッションの感想 ロルフィングforヨガ【40代・女性】

昨年からヨガを始めて週2回楽しく通っていますが、レッスンでは大勢の生徒さんと一緒に受けているので、先生の指示で自分が正しく動けているか、ちゃんとできないポーズもあり不安があり、筋肉の状態や可動域をみてもらえるセッションというのがあることを知り、不安解消になればと思い、受けることにしました。

 

例えば三角のポーズのときに、いつも左腰の奥にひっかかるかんじや脇が伸びないかんじがあったのですが、筋肉や骨の状態を見ていただいたり、関節の動きを確認していただきながらひとつひとつ進めていくと、不安定だった左足底のグラウンディングが変わって、足が一本のしっかりした棒のようなかんじになりました。

すると下半身の安定感が増し、とても不思議ですが、今までできなかったポーズがスッキリはまって「できた!」という達成感がありました。

また、上半身では腕が斜め方向に伸びているのを垂直方向に伸ばすことで、下半身の水平方向と引っ張り合うことを教えていただき、そうすることでよりポーズの完成度があがって、「ちゃんとできている」自信がつきました。

 

よしださんに見ていただいたことで、ヨガのレッスンを単独で受けているよりも身体の気づきが多く、先生の指示で自分だけで動いている時よりもポーズに対する身体での理解が深まった気がします。レッスンでも自信を持って気持ちよく動けるようになり、今まで以上に積極的にヨガを楽しめるようになって感謝しています。

 

フリースタイルロルフィングの感想【SAさん20代女性】

自分の身体を感じること、

そして言葉で表現することが難しかったですが、

無理に動かさないで身体に働きかける感覚というのが

とても不思議でした。

 

解れるって素晴らしいです。

身体の動かし方の癖が少しわかりました。

  

今日は両足で真っ直ぐ立つことを意識してみました。

片足体重より楽に感じました。 

今夜は深い呼吸を感じて眠りにつきたいと思います

 

(20代・専門職)

フリースタイルコースの感想(Mさん・30代男性・趣味:ランニング)

ロルフィング施術日

 

1月のフルマラソン後、ひざ痛で10km走れなかったのが、今日の施術後は痛むことなく15km軽快に走れました!ひざも痛くなかった。

一回目でこの効果凄い!(◎_◎;)

 

ロルフィング施術4日後

 

日曜日、施術直後ランに明らかな変化が⁉とfbでご紹介しましたが、今日10km走ってみて継続効果に更に驚愕しました。嘘のように膝痛が軽減されているのです‼

これまで膝痛に悩まされ鍼灸、整体、整形外科いろいろ試しましたが、私の身体にはこれが1番合っているようです(^^)

 

 

(大会終了後のコメント)

みなさま、メッセージありがとうございます(^-^)

前回から20分タイム縮めることができました。ロルフィングの効果出てますね‼