フリースタイルロルフィング

Q　セッションについてのご感想を自由にお願いします。

A  昨年からヨガを始めて週２回楽しく通っていますが、レッスンでは大勢の生徒さんと一緒に受けているので、先生の指示で自分が正しく動けているか、ちゃんとできないポーズもあり不安があり、筋肉の状態や可動域をみてもらえるセッションというのがあることを知り、不安解消になればと思い、受けることにしました。

例えば三角のポーズのときに、いつも左腰の奥にひっかかる感じや脇が伸びない感じがありましたが、筋肉や骨の状態を見ていただいたり、関節の動きを確認していただきながらひとつひとつ進めていくと、不安定だった左足底のグラウンディングが変わって、足が一本のしっかりした棒のような感じになりました。

すると下半身の安定感が増し、とても不思議ですが、今までできなかったポーズがスッキリはまって「できた！」という達成感がありました。

また、上半身では腕が斜め方向に伸びているのを垂直方向に伸ばすことで、下半身の水平方向と引っ張り合うことを教えていただき、そうすることでよりポーズの完成度が上がって、「ちゃんとできている」自信がつきました。

吉田さんに見ていただいたことで、ヨガのレッスンを単独で受けているよりも身体の気づきが多く、先生の指示で自分だけで動いている時よりもポーズに対する身体での理解が深まった気がします。レッスンでも自信を持って気持ちよく動けるようになり、今まで以上に積極的にヨガを楽しめるようになって感謝しています。

自分の身体を感じ、それを言葉で表現することは、私にとって思いのほか難しい体験でした。

しかし、無理に身体を動かすのではなく、内側から働きかけるような感覚は、今まで味わったことのない不思議なものでした。

身体がほどけていく、解放されていくというのは、本当に素晴らしいですね。

セッションを通して、自分の身体の動かし方の癖に気づくことができました。

今日一日、両足でまっすぐ立つことを意識して過ごしてみたところ、片足に体重をかけていた時よりもずっと楽に感じました。

今夜は、セッションで得られた深い呼吸を感じながら、心地よく眠りにつきたいと思います。

（20代・専門職）

膝の痛みから解放され、自己ベストを更新！

1月のフルマラソン後、膝の痛みに悩まされ、10kmも走れなかった私が、フリースタイルコースの施術を受けたことで、再び軽快に走り出すことができました。それどころか、大会では自己ベストを20分も更新！ロルフィングの効果に、ただただ驚くばかりです。

フリースタイルコースを受けるきっかけ

きっかけは、長年抱えていた膝の痛みでした。鍼灸、整体、整形外科など、あらゆる治療を試しましたが、なかなか改善せず、藁にもすがる思いでロルフィングに辿り着きました。

フリースタイルコースの感想

フリースタイルコースでは、毎回、自分の体の新たな一面を発見するような、驚きと感動の連続でした。特に印象的だったのは、第一回目の施術後、呼吸が楽になり、体が軽くなったように感じたことです。長年の膝の痛みが、嘘のように軽減されたことも、信じられない体験でした。

セッションがランニングに与えた影響

フリースタイルコースを通して、自分の体の癖や、ランニングフォームの問題点を客観的に知ることができました。その結果、トレーニングメニューを見直し、より効率的なフォームを意識することで、タイムが劇的に向上しました。

ロルファー吉田さんについて

吉田さんは、私の体の状態を丁寧に観察し、的確な施術をしてくださる、信頼できるロルファーです。施術中の会話も楽しく、心身ともにリラックスできました。

検討している方へ

もし、私のように体の不調に悩んでいたり、ランニングのパフォーマンスを向上させたいと考えているなら、ぜひフリースタイルコースを試してみてください。きっと、あなたの体の可能性を広げてくれるはずです。