A.

実際に受けて貰うのがロルフィングを分かる一番いい方法だと思っていますので、ロルフィング１０シリーズの１回目セッション１を受けて頂いて、セッション後続けていくか決めて頂いてます。セッション１は、呼吸です。この世に生まれ出て最初にするのは、呼吸。呼吸の変化で、身体が使えている感覚を実感して下さい。呼吸以外にも色々なこと感じることになると思います。その人ごと、それぞれです。

セッションに入るには不安があるという方向けに、ロルフィング体験説明会を期間限定で開催しています。

疑問や不安を全てクリアにしてからセッションに臨んで貰えればと思います。

ロルフィングを受けると、重力と調和してくるので、基本的に新しい身体になります。その時の身体に受け取れる変化を身体に与え、統合状態へと導いていきます。統合へのアプローチは、身体の可能性を開き、これまで感じていたゆがみやズレが重力の元に、ニュートラルへとシフトしていくプロセスを経験します。諦めていた身体状況に変化させ、自然な方法論で、姿勢や身体の使い方の癖が消えていくことを感じることになるでしょう。ロルフィングでは、これまでと少し違う解放された知覚を持って、無意識のボディイメージの葛藤から脱却することを目指しています。

創始者のアイダロルフ博士はこんな風に語っています。

“Rolfing is permanent.  after you’re Rolfed you’re like a Jaguar. No matter how long you drive a Jaguar, it’s not going to turn into a Ford. 

Ida P. Rolf, Ph.D.”

ロルフィングの効果は永久的です。 ロルフィングを受けた後、あなたはジャガーのようになっているでしょう。 どれだけ長く運転したとしても、ジャガーがフォードに戻ることはありません。（一度ジャガー（高級車）になった体は、フォード（大衆車）には戻らないという意味。）

この意味に置いてロルフィング１０シリーズは、一般的には一生に一度受ければいいと思います。それが、その後のあなたの体の在り方が変わっていくことになります。

高いレベルを追求していく方、スポーツや身体技法に取り組む人、何かしらのこだわりや病的状況にある方は、10シリーズ後も定期的なメンテナンスしながら、更なる統合を目指すことになります。

身体との関係性は１人１人違いますので、その方にとって一番使いやすい身体にしていくようにセッションを進めることになります。暫くしてから、また新たなテーマで、ロルフィングを受ける方もいらっしゃいます。

A

はい。１０シリーズは１０のテーマで構成されるセッションコースです。基本的には１０回のセッションで進めています。

クラニオセイクラルや内臓マニュピレーション、あるいはクライアント特有の症状に対処するために、クライアントが希望されてロルフィング回数を増やす場合はあります。

いずれにしても全てご本人の希望を元に進めていきます。こちらからセッションを無理に増減をすることはありません。

なおロルフィングは１０シリーズを基本としていますが、１回から受けれます。

A

昔のロルフィングは痛いと感じることもあったと聞きますが、ロルフィングもさまざまな方法が生まれ、現在は圧をかけるタッチから、一見、触れているだけに感じるタッチ（モティリティタッチ）、動きの中でのワーク（ムーブメント）など様々な方法があります。基本的に痛いものはほぼないと思います。

ロルフィングにおける原理やコンテクストは、ある程度ロルファー共通ですが、テクニックやタッチは、ロルファーによってさまざまですので、タッチに関しては、施術されるロルファーにお尋ね下さい。10回なり通うことになるので、ストレスのない状態が良いと思います。

私のセッションでは痛くないタッチだと思ってください。動きを使ったワークも多用しています。

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A

オススメするのは１週〜２週に一度です。（効果のためには最大で月に１度位のペースでお受けください。）

ロルフィングはその日のセッションが終わった時点が変化のピークの場合もありますが、セッションルームを出て帰り道歩いている時、夜寝ようと思ってベッドに入った時等に、大きな変化、解放が行われることもあります。その為セッションのインターバルがある程度あった方が良いと言えます。

もし途中で間をインターバルを空けたい場合は、１０シリーズは３つのセッションパート（１〜３、４〜７、８〜10と３つのパート）の間で開けることをオススメします。

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A

良くある質問へ 

A  これまでセッションさせて頂いた中には、心身症で苦しまれている方も多数おります。心身症から来る体の症状は、例えば十二指腸・胃潰瘍、過敏性大腸症候群、偏頭痛、喘息、皮膚疾患、帯状疱疹などその症状は多彩です。原因はストレスによって過剰に刺激された情動が自律神経・内分泌系に影響を及ぼしている感じですので、ロルフィングにより、体の統合が進み、筋骨格系、神経系、内分泌系が安定してくることにより、心と体のバランスが整ってきますので、様々な症状が全体的におさまってくる傾向があります。脳の体への悪影響が軽減することにより、身体システムが正常に機能してくる感じです。

体がニュートラルになることは、いろいろな副産物があるのだと思います。ただし、これは私の場合ということで、ロルフィング自体にそういう効果があるかどうかはわかりません。それぞれのロルファーに事例やセッション方針をお問い合わせ下さい。

私の場合は心因性についても考慮したセッションを行っていますが、ボディワークですのであくまで体の経験としての身体的なテーマで行うボディワークでロルフィングやクラニオを受けながら経過を見ていくといくスタイルです。また１０シリーズを取り組むことで数たくさんの発見がメンタルを変えていくような気がします。

また統合失調症、躁鬱、うつ病に関しては、ロルフィングを含めた環境面の改善、運動指導、瞑想が大事だと考えています。こうした指導含めロルフィング１０シリーズ、心理カウンセリング、トラウマセラピー（ソマティックエクスピリエンス）など各種療法のチーム体制で対応しています。お問い合わせください。

A もちろん、大歓迎です。サイト見ていただいて私の施術を受けてみたいと思った方なら、老若男女、プロの選手から一般の方まで歓迎いたします。こちらにクライアントさんの属性や体の状況が書いてありますのでごらんください（参照）

ロルフィングの１０シリーズでは、基本的にレシピという手順で、ロルフィングを進めていきます。レシビの解釈は個々のロルファーによって異なるものです。タッチの強弱から、施術時間、構成、統合のイメージまで、ロルファーの内的な経験やインテグレーションに対する体現まで、ロルファーによって違ってきます。だから同じ１０シリーズでも全く違う体験になる可能性が大きいです。ロルファーとの相性というのもあると思います。

A

どちらも良いロルフィングセッションを行う為のものです。

①服装　体の状態をちゃんと把握する為、施術上での精度や手技の範囲が増える為

②撮影　体に起こった変化をロルファー及びご本人に確認して貰う為、変化の記録の為

もし不安や緊張が全面に出るようであれば、どうぞ不安でない格好ででお越し下さい。（Tシャツ短パン等、あるいは普段着でいらしても出来るロルフィングセッションはあります）

また写真撮影は、ご希望でない場合は撮りませんので、ご安心下さい。

ロルフィングは、体の「楽」と「自由」を実現していくものです。

セッションは、リラックスと開放感の中で行われますのでご安心下さい。

よくある質問へ

A

筋膜リリースの施術では、筋肉を包んでいる筋膜を緩めていくことにより、筋肉の緊張を解き、体を動きやすくしていきます。

筋膜とは筋肉自体を包んでいるもの、筋肉や骨、部位などを繋いでいるもの、更に全身を覆っているもの、また深層の筋膜などたくさんあります。筋膜リリースでは、主に自覚症状のある凝り固まった部分の周辺の筋膜を柔らかくし、固着を解消していきます。そして場合により、アナトミーラインに沿った解放をしていきます。

筋膜リリース説明がこちらの記事に載っています。

https://welq.jp/6983

一方、ロルフィングというのは、少し発想が違います。筋膜リリースだけでなく、様々なテクニックを使用し、体自体のニュートラルを作っていくボディワークです。日常生活や仕事で感じている不調や違和感、極端なコリやハリは、特的の筋肉が問題なのではなくて、体中を繋いでいる筋膜や、構造的なバランスの悪さ、ボディイメージ化した体のクセなど様々なことが影響しています。

体の連携を高め、体の統合力を高め、重力と調和した自由な体を目指しているのなら、ロルフィングをお勧めします。ロルフィングの目的は、ほぐすことではなくて、体を統合性を高め、楽で自由な体をつくっていきます。

また別の側面から見てみると、ロルフィングを受けることは、リリース（解放）ではなく、ディスチャージ（放出）が起きているような気がします。リリースだけだと、表面的な開放なので、パターンに戻りがちですが、ディスチャージされると、その癖を司っていたパターンそのものが出て行く感じがします。ディスチャージさせるのは、大変なことなので、やはり１０シリーズという手順に従って、施術、動きのムーブメント、そして知覚トレーニングというロルフィングのセッションスタイルが生まれてきたのだと思います。それくらい自分がしまいこんだ癖を手放すというのは難しいってことですね。１０シリーズでは、ここまでやっていくシリーズでもあります。

そしてそのパターンは、深層レベルまで複雑に存在していて、一部は心理的なトラウマにも関係しています。ロルフィングを続けていくと自分に不必要なパターンは少しづつ外れていきます。

お急ぎでない方、状況を相談しながらメニューを決めたい方は、まずこちらのシートにお答えいただいて返送ください。24時間以内に折り返しご連絡差し上げます。 

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