Get the Most from Life

Get the Most from Life · 2025/06/09

50代からの「土台」再構築：人生100年時代を健やかに歩むための姿勢改善

人生100年時代と言われる今、50代は決して立ち止まる年齢ではありません。むしろ、これまでの経験を活かし、新たなステージへと踏み出す絶好の機会です。しかし、その挑戦の前に、一度ご自身の「土台」を見つめ直してみませんか？...

Get the Most from Life · 2023/11/20

自分にご褒美

今日テツさんの所を伺った帰り道、歩いている最中も頭の中がふわっとして、子どもの頃に戻ったような感覚がありました。体もポカポカしてきて、たとえるなら、綺麗な服や小物とかとにかく「いいものを買った日」のような、嬉しい感じ・幸福感が出てくる気がしました。（→全文）（ロルファーコメント）...

Get the Most from Life · 2023/04/08

自分への違和感

昔感じてた、世界に対する不思議な気持ち。自分の生きている世界から、不思議なことがなくなってしまった。倦怠感。ネットの中を探しても、チャットGPTに尋ねても、ピッと来る答えがが得られない。さてどうする。そんな時は、自分に聞いてみるという方法があります。自分で考えているさ。その考えている自分の中をぐるぐると回っていませんか。...

Get the Most from Life · 2022/08/11

空を見つめて

ちぎったような雲が空に広がって何処までも果てしなく繋がっている雲は形変えて、切れ間、青い空そんな風景が続いてるこれはコロナ禍直前に、南の島へ行った時に作った自作曲の歌詞のイントロですが、先日、国立競技場から見た空、雲は本当に綺麗でした。雲が綺麗だなんて、大人になってからはあまり感じてこなかったのですが、...

Get the Most from Life · 2021/12/28

新しい経験

子供の頃、若い頃は、何をやっても初めてでした。年齢を重ねていくと、なかなか初めてが感じられなくなります。初めての経験。開放感。新しいものとの出会い。そんな新しい体感は、30代でも、40代でも、50代でも、いくつになっても、感じられます。新しいことは、もう出来ないよ。そんな方もいるかもしれません。そんな時は記憶でもいいと思います。...

Get the Most from Life · 2021/09/05

向日葵咲く

6月に種まきをした向日葵が無事に咲きました。たくさん咲いて目を楽しませてくれました。咲いた花にはミツバチが蜜を求めて立ち寄っていましたね。植物が織りなす自然な風景にしばし足を止め写真を撮りました。同じ日に蒔いたのに成長のスピードは結構違うもので、まだ蕾でこれから咲くというのんびり屋さんもいました。成長のスピードはいろいろですね。...

Get the Most from Life · 2021/03/07

トンネルを抜ける

こんにちは。日本は、意外にトンネルの国です。高速を走っていても、結構トンネル多いですよね。日本で一番長いは道路のトンネルはどこかというと、なんと東京にありますね。都心を回る首都高速道路中央環状線の西側（湾岸線～池袋線）地底深くを通っている山手トンネルです。長さにして18.2kmあります。長いですねー。...

Get the Most from Life · 2021/02/25

私たちは”使い捨て”ではない

この世をサヨナラするまでずっと使い続けるものの一つ、それがからだです。最後まで、いい感じでいきたいものです。ちゃんとメンテナンスしてあげましょうねー。現在の日本では、寿命と健康寿命では約10歳くらいのギャップがあります。そのギャップを少なくする為にも、少しづつメンテナンスの機会、あった方がいいです。...

Get the Most from Life · 2021/02/23

主人公は自分

こんばんは。安定した生活・仕事環境を過ごしていると忘れがちですが、時に、ふと今していることが、本当にやりたいことかどうか、考えてたりすることがあります。すぐにイエスが言えればそれは幸せなことです。「上手く出来るようになったから。」「儲かるから。」「頼りにされているから。」「人間関係がいいから。」そんなのでなくても、...