Make Peace with Yourself — 自己との和解

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2026/04/27

2017年に書いたこの記事を、最近あらためて読み返していました。 当時の私は、身体に起きていることを理解したい一心で、新しいアプローチに強く惹かれていた時期でした。

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2026/03/09

10年以上続けていたヨガを、コロナ禍をきっかけに一度お休みした時期がありました。 当時の私にとって「太陽礼拝を手放す」というのは、大げさに言えばちょっとした事件でした。

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2026/02/23

【2023年11月13日執筆、2026年2月23日再構成】 セルフ・ディバイドという生存戦略 「言動」と「行動」が一致することを求められる現代社会。しかし、私たちは生き抜くために、本当の気持ち（身体感覚）を切り離し、社会的な顔を演じることがあります。この「セルフ・ディバイド（自己分断）」は、自分を守るための切実で高度な生存戦略なのです。

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2025/12/22

2018年09月22日執筆、2025年12月22日 改訂版 頭脳労働の裏で進行する「エネルギー漏洩」 近年、私たちの仕事はますます頭脳労働の比重が増しています。しかし、その裏で、多くのプロフェッショナルは「寝ても取れない疲労」や「原因不明のモヤモヤ」に悩まされています。...

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2024/03/11

夜が更け、一人の部屋に静かな暗闇が訪れるとき、多くの人々が恐怖や不安に襲われます。枕元の時計が針を進め、眠りは遠ざかるばかりです。そこには、眠れない夜が待ち受けています。 この闇の中には様々な要因が潜んでいます。心の中で葛藤する声、身体の痛みや不快感、過去の出来事や将来への不安…。全てが混ざり合い、眠りを遠ざける戦いを繰り広げます。...

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2023/10/16

今年は朝顔がたくさん咲きました。 我が家のベランダの小型のプランターひとつですが、暑い中、日々咲き続けてくれて、最盛期には毎日20、30とその青き顔を朝早くから咲かせてくれました。...

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2022/04/06

たまには、大声出したり、思いっきり泣いたり、 驚いて目を丸くしてみたり、財布落としたり、 待ちぼうけをくったり、つまずいたりしてみましょう。 そんなこと大事だったりします。 いつもうまくいって、色々なことを卒なくこなし、 失敗しないで生きていくよりも、 心の振れ幅が大きくなり、動じない、 したたかな強い心が出来てきます。 失敗したり、...

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2020/07/01

何事もゆっくりやるのも悪くない。 ペース配分、コロナ期間に改めて思ったことの一つです。 よくよく考えてみると、物事には、急ぐこともあるし、急ぐ必要があることもあります。...

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2019/03/13

こんにちは。東日本大震災のあった3月11日を一緒に過ごした方から、「あの時は大変だったね！」というメールを頂きました。もう8年立つのですね。あの時、あなたはどこにいて、何をしていましたか？そして何を感じましたか？...

Make Peace with Yourself — 自己との和解 · 2018/08/27

青く晴れ渡った空に突然激しい雷鳴が起こることから、予期しない突発的な事件が起こることをいいます。「霹靂」とは激しい雷鳴のことです。 東京で雷なっていますね。気持ちいほどの雷です。雷と風雨が余計なものを吹き飛ばしてくれます。そして以前より新しい風景がそこに広がります。...