体のメインテナンス

体のメインテナンス · 2024/12/23

重力と仲良くなる、心地よい歳の重ね方

（ロルファー）こんにちは。今日は、40代、50代の皆さんに、ロルフィングを通して見えてくる「ポジティブエイジング」についてお話ししたいと思います。（Aさん）ポジティブエイジング、ですか。なんだか前向きな言葉ですね。...

体のメインテナンス · 2024/06/10

美容師さん

美容師さんの手には目があるの？そんな風に感じたことはありませんか。彼女の髪の扱いは、自分よりも遥かに上手。まるで髪を触れているだけで、見ているように洗い上げていきます。立ち仕事の多い美容師さん達も僕のクライアントに多い職業の一つです。...

体のメインテナンス · 2023/08/06

安心感、安定感は身体的なもの？

施術が終わると足が軽く胸から歩いてる感覚。今までは骨盤から下を動かしてモモを使っている感覚だったので姿勢の本とかに書いてある胸から歩くようなイメージを初めて実感した。新感覚！(→全文）（ロルファーコメント）...

体のメインテナンス · 2023/05/23

改めてマインドフルネス

初めてマインドフルネスのことを書いたのは7年ほど前でした。それは行っているセッションがマインドフルネスな要素を取り入れたからです。このメインドフルネスな過ごし方はコロナ禍を超え、さらに大切な概念となっていますので、chatGPTにおさらいして貰いましょう。...

体のメインテナンス · 2022/12/29

マッサージに行かなくなった

長年、常習的に行っていたマッサージに行かなくなったというのは、クライアントからよく聞く話です。例えばこんな感じです。 ○以前は定期的に針やマッサージに通っていたのですが、ロルフィングを受けてから、整体、マッサージに行かなくなりました。（→全文） ○マッサージや他の施術とは全然違うものだと感じています。（→全文）...

体のメインテナンス · 2021/06/25

年齢は気持ちが決めるもの

気がつけば僕も白髪が増えてきました。鏡に映った自分の姿に年を感じてしまうことあるかもしれません。一般に年齢を重ねることによる変化を我々はなかなか受け入れることができませんね。...

体のメインテナンス · 2021/06/19

自分の為の時間（セルフリリース）

コロナ期になってからよく使うようになった机が少し乱れてきていたので、今日は机周りの片付けをしました。机の横の資料入れに資料を分け、最近置きっぱなしになっているギターをケースにしまいました。一番は机に積み上げてある最近買った書籍群でしょうか、いわゆる積読（つんどく）状態の本たちを本棚に片付けました。...